Всем привет! Хочу попробовать эту диету, но есть вопросы! Девочки, прошу помочь))Какие именно можно овощи, можно ли картофель? Можно ли масло(понятно что жареного нельзя, но например салат овощной заправить)? И эти продукты на день нужно разделить на 3 приема пищи? Можно ли перекусы? И какой примерно должна быть порция? Ну вроде все)))
Всем привет! Хочу попробовать эту диету, но есть вопросы! Девочки, прошу помочь))Какие именно можно овощи, можно ли картофель? Можно ли масло(понятно что жареного нельзя, но например салат овощной заправить)? И эти продукты на день нужно разделить на 3 приема пищи? Можно ли перекусы? И какой примерно должна быть порция? Ну вроде все)))
Читать полностью
я стараюсь пищу делить на 3 раза без перекусов когда уже ну очень хочется кушать то 1 не большое яблоко! картошку я не ела! маслом можно заправить только немножко!!
Можно все овощи. В описании диеты нет никаких ограничений. Картофель тоже можно. Муж экспериментировал, в овощной день ел только картофель. Результат был хороший. Что-то около -1,5 кг.
nikiforova-2015 пишет:
Можно ли масло(понятно что жареного нельзя, но например салат овощной заправить)?
Капелька масла никак не повлияет на результат, а вкус того же салата улучшит. Понятное дело, что речь не идет о том,чтобы заливать салат маслом. Сбрызнуть - без проблем.
nikiforova-2015 пишет:
И эти продукты на день нужно разделить на 3 приема пищи?
Лучше на 5, тогда промежутки между приемами пищи меньше, легче не сорваться.
nikiforova-2015 пишет:
Можно ли перекусы?
Никто не запрещает.
nikiforova-2015 пишет:
И какой примерно должна быть порция?
Такой, чтобы вы почувствовали насыщение. Поверьте, одного продукта за раз много не съешь.
Не знаю, я читала много вариантов лепестков, но там везде в овощной день запрещался картофель, горох и кукуруза. Да и на масло тоже накладывался запрет.
Долго искать не буду. В описании диеты в данной группе читаю следующее:
"2 день - овощная монодиета
Ешьте любые сорта овощей в сыром, вареном, запеченном или тушеном виде. Можно добавить соль и нежные приправы, зелень. Допускаются овощные соки без добавок. " https://www.diets.ru/dieta/6lepestkov-dieta.html
Нет ни слова о том,что картофель под запертом Про горох и кукурузу вообще первый раз слышу.
Про строгий запрет на масло тоже ни слова. Более того, практически каждый день разрешена соль .
Единственное ограничение - "Сахар и сахаросодержащие блюда строго запрещены!"
Не надо доводить все до маразма! И додумывать новые правила диеты. От этого эффективнее она не станет, а ненароком можно причинить себе вред.
Сложно сказать, какой вариант считать правильным. К сожалению, ен получилось найти первоисточник.
Значит надо выбрать какой-то оптимальный для себя вариант. И придерживаться именно его, не вырывая по строчке из разных источников.
Нормально с ней худеется Я винегрет делала и с картошкой, и с зеленым горошком, и с маслом И отвес был примерно 500, но увлекаться этой вкусняшкой не стоит. Желательно кушать в первой половине дня
Я вообще не понимаю чем вам картошка не угодила? а бобовые? это же не мега калорийные продукты. Картошку же вы не жареную есть будете. Про бобовые вообще не понимаю. Чем они худеть мешают? Что в них такого?
Если как я принять эту диету, то я в овощной день делала просто полноценный винегрет. Кастрюлю на 2 литра . ела как только захочу . сброс за первый лепесток 4700.
А винегрет делали с картошкой??? Просто у нас тут мнения разошлись по ее поводу. У меня не лепестках ушло 3,700. Через 3 недельки еще раз хочу попробовать
Главное для меня было слово овощ. Картошку ложу обязательно но поменьше и мелко режу,. Масло лью обязательно. Это ОВОЩНОЙ день! Здесь главное понять что дни как на раздельном питании!
Капелька масла никак не повлияет на результат, а вкус того же салата улучшит. Понятное дело, что речь не идет о том,чтобы заливать салат маслом. Сбрызнуть - без проблем.
Лучше на 5, тогда промежутки между приемами пищи меньше, легче не сорваться.
Никто не запрещает.
Такой, чтобы вы почувствовали насыщение. Поверьте, одного продукта за раз много не съешь.
Удачи!
Легких Вам лепестков
И худеть надо с удовольствием, тогда и результат отличный не заставит себя ждать
"2 день - овощная монодиета
Ешьте любые сорта овощей в сыром, вареном, запеченном или тушеном виде. Можно добавить соль и нежные приправы, зелень. Допускаются овощные соки без добавок. "
https://www.diets.ru/dieta/6lepestkov-dieta.html
Нет ни слова о том,что картофель под запертом
Про строгий запрет на масло тоже ни слова. Более того, практически каждый день разрешена соль
Единственное ограничение - "Сахар и сахаросодержащие блюда строго запрещены!"
Не надо доводить все до маразма! И додумывать новые правила диеты. От этого эффективнее она не станет, а ненароком можно причинить себе вред.
http://your-diet.ru/?p=1448
Не знаю, как сделать это в виде ссылки. Сайт называется "Твоя диета"
Значит надо выбрать какой-то оптимальный для себя вариант. И придерживаться именно его, не вырывая по строчке из разных источников.