17/90 Белковый

Приветик, худышки!

за этот круг вес скакал, как скакун, и 62,7 и 65,5 и в итоге з вчерашний -900, аэто значит 63,6...уф...скока цЫфр
Самочувствие и желание и мотивация на высшем уровне, благо витаминные дни заменила чисто белковыми, он то и забрал мои лишние 900 гр

Начинаю в днях путаться, поэтому разрабатываю себе календарь, просто заморачиваюсь с картинками всякими, скоро сделаю, выложу покажу, там даже будет графа для веса - 1 раз за круг

А теперь про питание.
6:30 стакан воды
7:00 кофе = стевия
9:00 кофе + чернослив
Были еще 2 яблока для завтрака, но я про них забыла
13:30 много капусты тушеной с курицей запеченой (все без масла)
20:00 немного того, что в обед

воды выпила литр
чай зеленый 2 раза.
Кстати о птичках, вычитала, что зел чай надо 4 кружки в день - помогает для похудения)))

На завтра грибы с картошечкой, щас пойду готовить

чей-та разболталась я сегодня!!!
А вот никак объемы не померю, но по юбке четко поняла, что схуднула
Чего и вам желаю!!!