Вчера, 2-го февраля, в Америке был день Сурка. Фильм с названием таким на нашем телевидении уж лет десять второго февраля какой ни будь канал транслирует. Сюжет такой в нём: герою главному никак не удаётся вырваться из замкнутого круга, в который он попал 2-го февраля. Чтобы он не делал, все его попытки венчались крахом, не получалось у него прожить день так, чтоб наступило 3 февраля и жизнь его продолжилась и стала развиваться.
День этот - следующий (3 февраля), настал тогда лишь, когда сумел он отпустить свои желания и занимался лишь своим развитием, стал людям помогать и стремился в каждое мгновенье жизни сделать что-то доброе. В процессе этих дел к нему внезапно вдруг успех пришёл и счастье.
Сегодня 3 февраля. Я для себя его назвала днём выхода из дня Сурка. И вам я предлагаю воспользоваться этим днём себе во благо.
Остановитесь на мгновенье и подумайте: в каком кругу, как белка в колесе, вы носитесь и вырваться не получается пока? Осмыслите: зачем вам это нужно? Быть может, стоит что-то изменить? Выбор лишь за вами..
Посмотреть фильм "День сурка"
Вы вышли из дня сурка (дня обжорства): уже снизили свой вес, как хотели?
Мой ответ такой: да, я вышла из своего "дня сурка", но вес еще не снизила до желаемого. То есть я в процессе.
- потому что, когда в моей жизни были различные сложности и проблемы, я не зная как их решить сильно расстраивалась, нервничала. Я чувствовала жалость к себе, обиду, разочарование, злость, гнев, ярость, усталость, безисходность и бессилие перед ситуацией и, не умея (тогда) выражать эти чувства и эмоции, я естественно сильно напрягалась.
Когда же напряжение доходило до критической точки, а я так и сумела его как-то выразить, чтобы хоть как-то расслабиться - я ела. И это было единственным актом хоть какого-то удовольствия в моей жизни на тот момент. А так как повторяющиеся действия становятся паттерном поведения и переходят в привычку, то даже осознавая свои "грабли" человек какое-то время продолжает по ним ходить. Чтобы освободиться от этого полностью необходимо несколько раз (а в чём-то и несколько десятков или сотен раз) наступить на эти грабли и осознать. В каждый момент "удара по голове" и осознавание его происходит частичное освобождение от этой проблемы. Поэтому, когда я писала что "пока не хочу отказываться от удовольствия поглощать еду", я делала это сознательно, чтобы в очередной раз признать этот паттерн и дополнительно его проработать и отпустить.
Огромное Вам спасибо за этот вопрос, потому что пока я на него отвечала, я прожила, прочувствовала эмоционально и проощущала в теле очень много своих блоком и зажимов, связанных с этим моим днём сурка. БЛАГОдаря Вам я ещё больше продвинулась к дню выхода из этого "обжирательного дня сурка".
Хорошо вас понимаю...
У меня заедание началось в возрасте около 40 лет, хотя до этого я вполне управляла собой в вопросе еды. Ну, и проблем с лишним весом не было. А потом заклинило капитально, ела по вечерам... То, что это ненормально, понимала, а сделать ничего не могла. Если переходила на диету, то ее выдерживала, не срывалась, но диеты не помогали убрать вес, вообще результата не было. После выхода из диеты опять начиналось то же самое - жор по вечерам. И вот пока я полностью не осознала причины, по которым случился сбой, с жором справиться не могла. После 11 месяцев подсчета калорий и 10 сброшенных килограммов управлять стало легче, но все равно я понимала, что к прежнему беззаботному отношению к еде я еще не вернулась. Потом рассердилась на все это дело,
У меня случился внутренний конфликт желаний и намерений с личностными записями, которые были помехами и шли из детства.
Сейчас проблема зажоров у меня решена, полностью управляю собой по отношению к еде. И даже не комплексую по поводу лишнего веса.
Вес вот пока не особо почему-то стремится уходить, хотя 3 кг, свеженаеденных за время сидения осенью в гипсе, убрала.
Я понимаю приблизительно, по какой технике вы работаете - проблемы убираются "проживанием" и прохождением через то же самое больное место. Знакома с такой техникой... Сама я работаю через анализ личностных механизмов.
Успехов вам и позитива!
Ведь пока ещё я это продолжаю делать, не смотря на то, что даже осознаю это.