 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Крем наношу раз по 10 в течение дня... Может, сыворотку какую надо, а? 
Поделитесь, пожалуйста, своими живительными увлажнялками, а то ведь засохну совсем 
| Рейтинг: +7 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Девочки, помогите, усыхаю! То ли от мороза, то ли просто от зимы, бесконечно долгой и беспросветной, кожа моя сохнет на корню... Пью достаточно много, мылом не умываюсь, увлажнитель есть, а ощущение стянутости и обезвоженности присутствует практически постоянно, особенно после прогулки Крем наношу раз по 10 в течение дня... Может, сыворотку какую надо, а... Читать полностью |
Дневник JennyShu:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Не умирай ,пока живёшь....
 |
jkmuf2023
3 дня назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Если с первыми пунктами все хорошо, то можно маслом каким нибудь попробовать. Лореаль выпускает крем-масло. Мне нравится он. Еще маски есть увлажняющие (на тканевой основе) тоже хорошие.
Маслом - да, может быть, но каким?
А по поводу щитовидки надо разобраться, спасибо за совет.
20% жиров - такого ни в одном источнике по здоровому питанию нет, это всё злой интернет придумал, не верьте ему! исправляйте БЖУ. Ну и все остальные причины тоже надо проверить на всяк пожарный.
Но вообще надо попробовать до 30 увеличить и посмотреть на динамику веса.
http://www.docs.cntd.ru/document/1200076084
А если брать только проценты, то мне надо сканировать страницы по БЖУ из журнала "Худеем правильно" - тамошние эксперты оперируют только процентами. Они же, в основном, почему-то ссылаются на ВОЗ, хотя у нас в России есть свой официальный источник. Я сравнивала ссылки на ВОЗ с документом РАМН - одно и то же получается. Это то, что касается прихода энергии.
Теперь про расход энергии. У меня с английским плохо, поэтому пользуюсь тем, что нашла в блоге Олега Тёрна "Научный образ жизни":
http://www.healthlabs.ru/2014/05/27/fizkultura.html
Вот поверьте, я даже половины не делаю из того, что рекомендуется. Расходую энергию как могу, на сколько хватает терпения, душевных сил и времени. И при этом вписываюсь в рекомендации по приходу энергии. Ну вот несложно это всё, ей-бо. Если, конечно, человек не работает в офисе от темнадцати до темнадцати. Если это недайбох Ваш случай, то тогда не знаю как быть. Полноценное употребление жиров сложно в таком случае обеспечить. Жиры - энергоемкие, но при этом совершенно не сытные. Под них нужен адекватный расход энергии....
А с другой стороны, дамы, которые жалуются, что у них нет времени на часовую прогулку вечером, пишут, что они сериалы смотрят.... Не подумайте, что я Вам что-то хочу в упрек написать, я ведь даже ничего о Вас не знаю... Просто если вдруг Вы увидите, что нужное количество жиров не вписывается в Ваш суточный калораж, проведите ревизию Вашего свободного времени, может быть и без того не очень обширного, увы.... Но что делать, красота, как говорится, требует. И здоровье тоже.
Спасаюсь кремами с витамином Е...Очень нравится морковный и женьшеневый от "Невской косметики". И стоит три копейки
Вроде ничо так, по крайней мере ощущения кожи лучше, чем раньше.
Мне помогает очень хорошо советский крем "Вечер" фабрики Свобода. Он невероятно жирный, но при этом именно увлажняет хорошо. Бывает, что жирный крем, просто лежит жиром, а под ним кожа сухая. А тут за ночь очень хороший эффект. Я его и днем в зимнее время пользую, но приспособилась наносить малое количество, чтобы не ходить все время с испариной. А сверху припудриваю. Не блестит, и нет стянутости.
Говорят, еще Бепантен помогает, но он провоцирует регенерацию кожи - а я не согласна себя подвергать постоянному действию активных веществ.
Посмотрю "Вечер", спасибо
Плюс я наношу зимой часто масла на лицо - аргановое например, можно и любое другое.
Очень важно есть достаточно жиров, особенно рыбу и растительНых, можете по ложке льняного масла с утра выпивать.
Ещё поможет увлажнитель воздуха.
Ну и напоследок - сауна, особенно что-то типа турецкого хамама, где 100 % влажность. Кожа потом в восторге.
Жира ем примерно 20%, жирная рыба - раз в неделю, может, чаще надо?
В сауну не могу - сердце не пущает(
Растительные жиры каждый день!
Аргановое не обязательно. Любое масло, какое вам нравится, на лицо.
Наносило масло виноградных косточек - эффекта ноль.
Может Вам стоит почистить печень. Но тут я не знаток, есть разные способы, поищите инфу в сети.
Т.е. если печень и кишечник плохо работают, то сколько не ешь жиров, а они плохо усваиваются и нужно решать изначальную проблему.
А вообще у Вас такая проблема только зимой?
Что-то изменилось кардинально в последний месяц в Вашем образе жизни?
ЗЫ. У Вашего дневничка такой положительный заряд, так и хочется здесь потусить.
Согласна с Вами абсолютно. Буду нажимать) А можно я Вам покажу свой рацион, а Вы внесёте предложения?
Только я зайду уже вечером.
Очень хорошо спасает от сухости кожи. Попробуйте, стоит недорого, рублей 40-50.Я его зимой использую, что бы не было сухости и шелушения.
сейчас жиры снизила, дискомфорта нет, но у нас правда весна совсем
А жиры попробую всё же добавить, вот сёмгу положила в пароварку)
вот на тебе и проведем эксперемент, как это работает
Попробуйте сметанную маску сделать, для меня это sоs-средство от сухости лица - нанести сметану(самую жирную,какую найдете) на лицо мин. на 20-30, смыть.
И еще важно пить достаточное количество воды.