 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Многие начинающие воркаутеры, занимаясь спортом, сразу делают большую ошибку - гонятся за результатами в первый же день и дают максимальную нагрузку на свои мышцы. В итоге - жуткая боль в мышцах при малейшем движении, а проще — крепатура.
Что же такое эта пресловутая крепатура? Научное название « крепатуры » — синдром отсроченной мышечной боли (СОМБ), поскольку возникает она не сразу, а на следующий день или даже через день после тренировки... Читать далее»
+3
|
Комментарии (3)
Девочки, помогите, усыхаю!
То ли от мороза, то ли просто от зимы, бесконечно долгой и беспросветной, кожа моя сохнет на корню... Пью достаточно много, мылом не умываюсь, увлажнитель есть, а ощущение стянутости и обезвоженности присутствует практически постоянно, особенно после прогулки Крем наношу раз по 10 в течение дня... Может, сыворотку какую надо, а? Поделитесь, пожалуйста, своими живительными увлажнялками, а то ведь засохну совсем
+7
|
Комментарии (99)
Итак, попытаюсь каталогизировать свою мотивацию.
Для чего я худею? - Чтобы не жить на обезболивающих, как моя мама, и на инсулине, как бабушка. - Чтобы воспитывать в себе силу воли, т.к. неправильное питание - это последняя из моих вредных привычек. - Чтобы нравиться себе, мужу и детям. Ну и ещё кому-нибудь - Чтобы не испытывать неловкости на пляже и сходить, наконец, в аквапарк с детьми. - Чтобы носить одежду, которая мне нравится. - Чтобы иметь красивую кожу и здоровый кишечник... Читать далее»
+7
|
Комментарии (11)
Повторять, как мантру...
+1
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
2 дня назад