На несколько дней пропала, не вела дневник.. Но это не значит, что я все забросила. Идея "похудеть" поселилась в моей голове и живет себе и здравствует... Перестала вести дневник питания. Во-первых потому что не очень понимаю, как можно вычислить сколько калорий, допустим, в гороховом супе с мясом, когда там идет и зажарка и остальные продукты.. Как я могу знать, сколько их есть в моей тарелке? Другое, что мое похудение идет по принципу - сжечь калорий больше, чем съесть... Я так худела раньше и теперь этот закон имеет свои результаты.
Еще проблема в весах. У меня есть весы обычные, где видно только вес в килограммах. Они хоть и германского производства, но граммы не показывают и становится не интересно смотреть на стрелку между черточками и гадать, сдвинулась та стрелка хоть чуть-чуть или осталась на месте. Есть еще весы электронные. Но может у меня они такие некачественные, но в разных углах комнаты они показывают разный вес, при чем +-10 кг!. Я знаю, что это зависит от ровности поверхности.. но как ее сделать идеально ровной? Не знаю..
Итог. Худею, это заметно, стало легче ходить и тренажер стал любимым местом просмотра сериала) Начинала с 20 минут, теперь серию в 50 нормально "пробегаю"
. К тому же "начиталась", что в конфетах, которые сейчас делают, обычного сахара нет, а всякая химия, заменяющая сахар, обманывающая желудок получением глюкозы. От чего этот желудок просит тебя съесть еще одну конфету, а потом еще одну.. Позволяю себе только немного горького шоколада.. В общем, настрой есть, это радует. Перед тренировкой пью йохимбин, не знаю, как для веса, но как антидепрессант, он неплох)
