итоги года/ или - 20 кг! фото

Решила я написать длинный пост.

Пост скорее для новеньких, имеющих большой вес. Почитайте и подумайте. Меняйте мышление, меняйте сами себя. И пост о том- как все же, все в этой жизни мы зависит от нас самих. Моя огромная мотивация- это не фотки фитоняшек, это не фотки худых девочек. Это я сама. Это мои старые фотки. И понимание того кошмарного внутреннего состояния.

Настроение сейчас такое, да и пора уже подвести итоги года. С февраля ровно год как я худею. И полгода как я обдумывала и ждала этого времени, что бы посмотреть правде в глаза. Мне 27 лет. Рост 160 см. И всю осознанную жизнь с 9-го класса я весила... ну много, вообщем. На выпускном в 11 классе весила 65 кг. Потом влюбилась и после первого курса я весила 55 кг. Годик я держалась, потом встретила мужа и мы решили жить вместе. Ех, мои 19 лет. И вес от радости пошел вверх. Итог ужасен. 60 кг, 65 кг, 73 кг и финал в 82 кг. За 7 лет. Кого-то бы обвинить в этом? Кого бы сделать виноватым? Но, сама виновата. Только я сама. Я дошла до той точки в свои 26 лет- когда сапоги не застегиваются на икре, я не могу купить джинсы. Я не раз писала, именно джинсы, брюки!! На низкий рост, с огромной попой - джинсы это жесть. Только юбки! Юбки зимой, юбки летом. Летом ужасней (ляжки трут. были раны до крови) я плакала и кушала. Каблук?? Элегантный покрой одежды! Нет!!! Каблуки это каторга при наличии 30 кг лишнего веса. Я за эти годы настолько замкнулась в себе и озлобилась на весь мир. Я была злюкой, на все больно реагировала. Ездила в офис на маршрутке и обратно на маршрутке, и не важно какая погода, не важно что живу от работы в 25 минутах ходьбы. Подняться на третий этаж было трудно. А потом начали болеть коленки, пятки, сердце. И, блин, я реально даже не сидела на диетах. В моей голове было, что-то вроде " 80 кг-это не 100. Все норм!, ложись на диван - читай книгу".

Так вот, до Нового Года 2014 я решила, что хочу джинсы, да что говорить, я хотела гордиться собой, хотела, что бы муж гордился мною. Я хотела нормальных шмоток! И убрать кучу злости и кучу комплексов. С 15 января я начала понемногу отучать себя жрать на ночь, жрать хлеб, да и вообще перестать жрать и начать кушать. И скажу вам одно, перестать жрать -это самое трудное. Про спорт речь вообще не шла. Главное было скинуть хотя бы 7-8 кг. С первого февраля я ездила на роботу с лоточками. И кушала только то что взяла из дома. С приходом весны начала ходить пешком. Помню приходила на работу взмыленная и мне казалось на тот момент, что я преодолела огромный путь. Пила побольше воды, исключила чай, исключила то что было привычкой- конфеты, печенье ит.д. Калории не считала, я просто в половину обрезала еду и углеводы! А потом начала считать калории.

Понемногу в квартире стали появляться такие вещи -как электронные весы, кухонные весы, кроссовки, спортивный лифчик и был куплен степпер. С него и начался мой минимальный спорт. Ходьба. Элементарно. В день я прохаживала по 1000-1500 шагов ( около 200 калорий). Понемногу стала пропадать отдышка. Вес стал уходить, и летом на море я поехала в весе 65 кг. - 15 кг!!! Весной я добавила Джилиан и Лесли. На море я уже кушала! И один раз позволила себе съесть половинку чебурека. Тогда я жестко следила за углеводами и количеством калорий.

С моря я приехала в весе 64 кг. И директор обрадовал новостью, что теперь я работаю на дому. Это был шок! Я истерила. До моря я накупила красивенную офисную одежду. Короче говоря, мой маршрут пешком отменен, показаться и похвалиться боьше не кому. Вещи куплены зря. (в офисных юбках по городу не погуляешь). Я приняла решение гулять после работы- по 45 мин пешком. В выходные выбирались и ходили с мужем по 8 км. Это было самое хорошее и красочное лето за 8 лет. Без дивана!! Без пива, без чипсов, без пицц и готовки. Просто гулять. Кроссовки, шорты и футболка. Дошла я до минимального веса в 59,6 кг. Ниже вес я не увидела. Осенью были куплены 2 пары джинсов. И когда стало темно и холодно на улице я перестала гулять.

За осень и Новогодние праздники -я позволила отдохнуть себе. Более менее правильное питание. Но все же привес. И вес в 62,5 кг. НЕ катастрофа.

Очень жду весны, жду окончание своей тупой депрессии. (зима + новости) И я снова с упорством иду к цели. Я очень хочу видеть 55-56 кг к лету. И хочу нормальные ляжки.

мои параметры год назад

вес 82 кг

ог: 102 см

от: 87 см

об:120 см.

Больше не помню- не сохранилось

Сейчас на 24,01

вес 61,4 кг

ог:85 см

от: 71 см

об: 100 см (ляжки хорошо распухли за 2 месяца), было 96 см.

Итог: минус 20 кг за год. Хороший минус на сантиметре. И новое восприятия самой себя.


Поменять себя психологически сложнее -чем сбросить вес. Убрать комплексы, сутулость и стать сексуальной женщиной- куда сложнее, чем не кушать на ночь. с этим я борюсь сейчас. Учусь видеть в себе уверенную, красивую ухоженную женщину. Ах, да. Секс стал куда получше))) Это-важно!

А еще меня жутко бесило тут на сайте "у меня 60 кг, худею до 55 кг" Черт, как я злилась таким девочкам. Думала, мне бы твои 60 кг. Я бы была просто счастлива))) Сейчас я сама пришла к такой категории, вечно худеющих))) Єто как смысл жизни -спорт и ПП. и ничего другого не дано! Нету ни чудо таблеток, нету диет, нету тупых голодовок. Есть спорт и ПП. И тогда приходит это долгожданное счастье. Нужно понимать, что жить нужно иначе, нужно менять свои мысли, образ жизни. Один раз и навсегда! И теперь, в жизни не поверю если мне скажут- я мало ем и не худею. Блин, я сама всегда говорила, я мало ем и не могу похудеть. Чушь это. Вранье самой себе. Нужно просто перестать врать самой себе, посмотреть в зеркало и сделать выводы.

Еще добавлю фотки, что б было наглядней до чего приводит лень и постоянный отмазки.

прошлое:





2012 год. Я смотрю сейчас и мне жалко саму себя. Как я могла!! В 25 лет быть такой!!! У меня нету детей, я не рожала. Я просто жалела много себя. Жалость к самой себе. И близкие, тоже красавчики- все хорошо. Ты не толстая- ты пишечка.

Хватит о печальном. Вот свежие фотки. Вот теперь могу фоткать себя в зеркале)))





ушли щеки))) но мне кажеться, лицо стало взрослее. Или нет???

Все. Что хотела сказать, вроде сказала. Теперь со спортом и ПП вперед.

пи.си. Блин, пересмотрела и расплакась...

Никогда не хочу быть такой. Ненавижу себя на етих старых фото. Хочу дойти до результата в 55 кг, и закрепить его. И держать свои все в пределах 55 кг. Можно меньше)))))