поделитесь

Я уже писала,что с нача ло диеты делаю два белковых дня.Вчера закончила 4 круга .Отвес 4 100.Было вес стоит по 2,3 дня,потом резко идет вниз.Уменьшаются объемы.Я могу в белковый утром съесть кусочек сыра,в углеводный овсянку.

А я читая вас отменивших витаминный пошла сегодня полуголодная в магазин " с дуру"!!! Вот пришла и вижу она- рыба!!! Скупила кучу всего , потом вижу они- орехи, и еще кучу орехов разных набрала и фиников.. Добежала до дома, наелась гречки( сегодня углеводный) и меня отпустило... Я и думаю, что же теперь я с таким количеством рыбы делать буду? Кроме меня ее никто дома не ест, а морозилка битком еще и орехов целый килограмм... теперь и то и то есть придется, но не лопнуть же мне??? Так что пока нарушать или что то изменять не буду, пока все орехи не съем.., а там поглядим))) вообще, после витаминного желудок сокращается прилично