Если начал держись!

Ну вот...
Я в бывшем спортсменка, каратист. В общем всегда любила спорт и дисциплину. Ну вот вышла замуж и почему то все 9 лет брака не могла взять себя в руки. То начинала, то бросала следить за своим весам и телам. Ну вот дети растут уже 8 лет дочери и 6 лет сыну.
Сказать что у меня мало времени на себя не скажу. Просто больше лени. То в соц сетях посидишь, то поспишь до 10 утра, то приляжешь. Начала накапливаться депрессия. И почему??? Да потому что стала расти лень! А почему? И тут я поняла!!! Да потому что стало расти бренное тело!!! Чем больше мой вес тем больше лени. Я люблю вставать очень рано 5 утра. в выходные в 6. Это мое время когда я могу спокойно попить кофе с удовольствие приготовить всем завтрак, принять душ, и почитать хоть 15 минут свою любимую книгу. Но с каждым кг мне это стало не в радость. Я люблю гулять, путешествовать, ходить в гости, но мне лень!!! И все мое чревоугодие!!! Главное было это осознать.
Вот уже 13 дней я худею с удовольствием, я перестала зацикливаться, стала правильно питаться, снова занялась спортом, каждое утро танцевальная аэробика, 2 раза в неделю бассейн. Я вижу результат, у меня больше времени на семью, я стала больше дел успевать делать.
Учусь жить по новому!
И когда я достаю печенные вкусные пирожки из духовки, на мгновение мой желудок говорит ЕШЬ! ЭТО НЕ СТРАШНО!
я говорю СТОП!
Я завела себе список блюд которые мне бы хотелось поесть. И вот раз в неделю я готовлю из этого списка, а себе накладываю ровно 150 гр.
Неужели ты видишь в последний раз эту еду, не ужели ты никогда больше не сможешь попробовать эти блюда?
Неужели какая то там еда которая вредит организму и моей жизни важней все этого???
И сразу становится легче!!!