С чего начать?!

«Образ жизни.»
«Мы то, что мы едим»
Интересно то, что в этом высказывании говорится не только о еде, но и о духовной пищи. То что мы смотрим и читаем, то наполняет нас.
Если мы едим жирную баранину, поливаем ее майонезом, закусываем хлебом….. Что происходит внутри организма?
Печень, желудок, кровь, кожа все это в ужасном состоянии потому что мы едим не то что полезно.
Если мы лежим целый день на диване читаем не понятно что, то что не отражается на нашем интеллекте, а подпитывает нашу отрицательную сторону, мы не развиваемся мы деградируем. Мы смотрим странные передачи, которые не дают нам ничего кроме осуждения других, ужасы, триллеры, разврат, это то что убивает мораль в нас. На кого мы похожи.
За частую мы следим за своей внешностью, за стилем, за домом. Но в то же время мы травим свой организм. Получается что внешность не соответствует внутреннему. Что это? Угрюмые лицемеры, в первую очередь лицемеры самим себе.
А для чего худеть?
Для того чтоб нравится окружающим еще больше?
Чтоб носить одежду в обтяжку?
Чтоб быть легче на подъем?
Чтоб больше успевать в день проделывать дел?
Улучшить здоровье?
Что движет человеком, когда он ест?
Что движет человеком, когда он садится на диету?
Пытаюсь осознать чего хочу я!
Я не толстая, я чуть поправилась.
Мне и так хорошо.
Я в любой момент сброшу вес.
Сегодня поем, а завтра не буду. И еще кучу оправданий для себя!