46/90 Белковый и УРА!!! Экватор!!!

46/90 Белковый и УРА!!!  Экватор!!! Всем привет! Вчера пропустила отчет! Оставила на вечер это дело, но витаминный денек меня укачал вчера, и я вечером прилегла на диван посмотреть телевизор, а заодно думаю в планшете на свой любимый Диетс. зайду чет подмерзла взяла пледик и...уснула... проснулась от телефонного звонка в 22-30 ч. Вот это да!!! Дети сами себе играют в комнате и давай я как ср... венник по квартире метаться, младшую купать, кормить, спать укладывать (хорошо хоть старшая более менее самостоятельная, но все равно нужно 10 раз все повторить ей и проконтролировать).
Короче, не было вчера ни отчета, ни спорта с Джиллиан. Но весы меня порадовали. Сегодня отвес - 700 гр за вчерашний витаминный.
Мое вчерашнее меню + вода 3 л (вчера был установлен водный максимум!!!)+ чай зеленый 2 чашки



Итак, можно провести промежуточный итог за 45 дней диеты: я постройнела на 8 кг 700 гр. .
ОТ был 102 см, стал 93 см (-9см)
ОГ был 111 см, стал 107 см (-4 см)
ОБ был 114 см, стал 108 см (-6 см)
Может кто-то скажет мало, да..., но виновата сама, были нарушения.
Спасибо всем Вам за поддержку, честно, самостоятельно без сайта, я бы наверно, уже сдалась!!!
В общем, продолжаю диету, занятия спортом, прислушиваюсь к вашим советам, читаю ваши дневники и мотивируюсь еще больше.
Сегодняшняя менюшка:
З: 1 яблоко
Л:цикорий с молоком и кусочек сыра (нарушаю, но очень хочется!!!)
О:котлеты паровые с овощами+бульон + булочка ржаная
У:1/2 обеда без хлеба и бульона

Обязательно сегодня завершу 2 неделю занятий с Джилл (Риппы). Еще на вечер с семьей запланирована поездка в бассейн с сауной. Буду топить свои жиры!!!
Всем удачных выходных!!! и вот такая красота для вас из просторов Интернета. (обожаю пионы)



Рейтинг:  +12
kosenkojulia
24 января 2015 года 1 211 16
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 46/90 Белковый и УРА!!! Экватор!!!
  Всем привет! Вчера пропустила отчет! Оставила на вечер это дело, но витаминный денек меня укачал вчера, и я вечером прилегла на диван посмотреть телевизор, а заодно думаю в планшете на свой любимый Диетс. зайду чет подмерзла взяла пледик и...уснула... проснулась от телефонного звонка в 22-30 ч. Вот это да!!! Дети сами себе играют в комнате и давай я как ср... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

24 января 2015 года
0
Молодец!!! Поздравляю!!! Отличный результат!!!

24 января 2015 года
0
спасибо

24 января 2015 года
0
Поздравляю!!!!

24 января 2015 года
0
спасибо

24 января 2015 года
0
У Вас прекрасные результаты

24 января 2015 года
0
спасибо

24 января 2015 года
0
результат

24 января 2015 года
0
Так держать не сдаваться и идти к постааленной цели

24 января 2015 года
0
Спасибо всем. Иду к цели дальше.

24 января 2015 года
0
молодец продолжай дальше, а сколько лет девочкам?

24 января 2015 года
0
Спасибо . Старшей 8 лет , младшей 1 год 2 месяца

25 января 2015 года
0
понятно, ну старшинькая уже настоящая нянька для маленькой))))

25 января 2015 года
0
Супер результат!!))
И объемы хорошо уходят!!
Продолжай в том же духе!)))

25 января 2015 года
0
Спасибо

26 января 2015 года
0
Молодчина! так держать! А пионы я тоже обожаю за красоту и запах/

26 января 2015 года
0
Спасибо


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная