Всем привет!
Хочу реабилитировать творог,(в прошлой своей записи писала что у меня от него или стоит вес или +) дак вот прочитала в группе что свёкла мешает уходить весу
, а я оба раза добавляла к творогу по свёкле.думала что наоборот она помогает пищеварению и будет лучше
Исправилась,
во вторник на ужин делала творог с яблоком и черносливом, утром порадовалась отвесику. Вчера творога в магазине не было, взяла Активию творожную с черносливом, добавила чуть-чуть яблока и моркови-утром сегодня -200
Итого за 10 дней новой"системной"жизни вес уменьшился на 1,4кг
Опять вопрос про ужин -мясо не сочетается не с чем, а с яйцами можно. К примеру заливное из курицы с яйцом, ведь яйца вроде с мясом в одной группе.
Можно, но немного. И по необходимости. (напр., в котлеты)
У Вас скорее необходимости нет.
Хотя, если будут отвесы, то почему нет?
да у нас чего то в соседних магазинах в последнее время напряг с творогом,только 9-15% жирности
Сейчас я её на завтрак в кашу немного добавляю с фруктами
Если что ,я не фанат этой системы.