Девятый день чередования.

Признаюсь сразу, что немного диету для себя изменила.
Страдать запорами и пить слабительные--это здоровья не прибавит.
Поэтому последние три дня на завтрак ем пару ложек овсянки на воде.
И в течении дня--белок с разрешенными овощами. Много воды +отруби и в результате за 9 дней чередования
получилось минус 1.5 кг.
Я довольна результатом и своим поведением. В магазинах ни как не реагирую на булочки, халву, семечки,

зефир( любимые сладости), да и дома столько раз было соблазнов, но пока стою твердо.
Желаю и вам хороших отвесов.