Целых 2 года (уже даже почти 3!) не могу согнать лишние килограммы... Сначала их было немного - 2-5 кг. Но по мере того, как я пыталась похудеть, и заморачивалась на этом вес все увеличивался и увеличивался. Мой комфортный вес 52 кг. Сейчас 66... 55, 900 - это мой самый маленький вес за это лето. По мимо проблем с весом, нажила себе еще и проблемы со здоровьем! А именно, катострофически нарушена работа ЖКТ, запоры и еще много всяких гадостей. Из-за постоянного ощущения тяжести и распирания в животе, очень сложно распознать истинный голод от ложного. Поэтому никаких диет для себя и пищевых экспериментов я не приемлю. Здоровье дороже.
Физическая нагрузка в моей жизни присутствует всегда, за редким исключением. Чаще всего, это занятия по DVD - дискам (Джиллиан Майклз, Сидни Кроуфорд и т.п.) Лежит абонемент в фитнес - клуб, но никак не решаюсь туда пойти, со своими желейными ляхами. Поставила себе цель, что 2 -го февраля совершу-таки выход в спортивное сообщество. Проанализировав, почему же все-таки набираю, и никак не могу похудеть пришла к выводу, что во многом, лишними килограммами я обзавелась благодаря большому стрессу, слишком высокими требованиями к себе, и неумением совмещать процесс совершенствования тела с основной жизнью. Стоит только бросить спорт-занятия - набираю.. стоит только съесть вредность - набираю... стоит только пойти в гости, дни рождения, к друзьям и быть "как все" - набираю... Поэтому зачастую приходится чем-то жертвовать - либо стройной фигурой, либо общением с близкими, родными...
Поставила себе цель - до пасхи без срывов! А именно:
1. По понедельникам разгрузочные дни на воде и чае
2. По четвергам: любые молочные продукты (люблю их очень)
3. В остальные дни - только правильное питание и только до 18: 00. Выпечка (О, Боже, как я ее люблю! Особенно домашнюю...), хлеб, сладости, Алкоголь - категорически нет! Даже по праздникам и дням рождениям, а их у меня назревает не мало. Придется ограничиваться чаем, если после 18:00.
4. Подъем в 5- 5:10 утра, и видео занятия, если не успею, все выполнить, то переносится на вечернее, после рабочее время, 21:00.
5. С февраля - поход в тренажерный зал 2 раза в неделю.
Это в планах пока только до пасхи. А дальше будет видно!
Буду тренировать волю и терпеть изо всех сил. Хотя уже и потеряла всякую надежду, вернуть себе красивое тело и гармонию в душе... В общем, пожертвовать малым, чтобы получить большее! Вперед!)))
Целых 2 года (уже даже почти 3!) не могу согнать лишние килограммы... Сначала их было немного - 2-5 кг. Но по мере того, как я пыталась похудеть, и заморачивалась на этом вес все увеличивался и увеличивался. Мой комфортный вес 52 кг. Сейчас 66... 55, 900 - это мой самый маленький вес за это лето. По мимо проблем с весом, нажила себе еще и проблемы со здоровьем! А именно, катострофически нарушена работа ЖКТ, запоры и еще много всяких гадостей. Из-за постоянного ощущения тяжести и распирания в животе, очень сложно распознать истинный голод от ложного. Поэтому никаких диет для себя и пищевых экспериментов я не приемлю. Здоровье дороже. 
а всё остальное получится
Сходите к врачу.
Хмм...проблема, конечно, найти хорошего врача.
Сочувствую.
В крайнем случае ищите инфу в интернете.
Так жить не дело, вечное мучение.
У меня это тоже слабое место в организме. При стрессе, смене образа жизни сразу аукается в животе и желудке.
Были давно и запоры, и гастрит, и проблемы с жёлчным и печень...короче всё подряд.
Что мне помогло - регулярное питание, т.е. три-четыре раза в день, убрать острое, жареное, жирное.
Варить, парить, запекать пищу. Питьевой режим должен быть отегулирован, пить регулярно и достаточно простой негазированной воды.
Никаких однобоких диет, типа японок, гречек и прочей ереси.
Я на несколько лет отказалась полностью от мяса и птицы, так как мой желудок не принимал.
Достаточный сон, медитация для успокоения, спорт - всё это улучшает работу ЖКТ.
Если у Вас запоры, то сократить/ убрать мучное и пить пить пить воду, если вздутие - то сократить сырые овощи, заменить на тушёные, убрать бобовые.
Вообще ещё может быть по описанию что-то типа непереносимости чего-то, например глютена или лактозы.
В первом случае убрать продукты из пшеничной муки, во втором молочку. НО я не доктор, это лишь предположение.
Мне очень хочется, что Вы нашли причину и решили проблему с ЖКТ.
Здоровья и не сдаваться на пути к намеченной цели!
С ЖКТ проблема ой как знакома((