Меня зовут Наташа, давайте дружить.
Вес у меня 86, а хочу 62. За неделю ушло где то 1,5 кг. Я рада.
Давно поглядывала на эту систему, но думала что это что то не возможное, привыкла совсем к другому питанию
.
Но вот неделю назад решилась-и понравилось. Пока взвешиваюсь каждое утро, что бы посмотреть как реагирует вес на систему.заметила что на ужин мне творог не подходит
, с фруктами(яблоко и чернослив) делала вес стоял, а через день попробовала с овощами, утром вообще было +300гр. У кого то так было?
Вопрос про фунчозу-прочла что в составе крахмал значит можно только с овощами и только на обед? Я права?
Не нашла в разрешённых продуктах на ужин бобовые, значит их нельзя, а стручковая фасоль?где то читала что её разрешают или я ошибаюсь?
Моё меню на сегодня
Завтрак -кофе с молоком и каша (хлопья с фруктами).
Обед - гречка с паровой котлеткой +немного тушёных грибов с овощами
Ужин- салат(капуста, морковь, свёкла, помидоры, болгарский перец, редька зелёная).
Удачи тебе, если что пиши.Я не часто у компа, сынок маленький, но иногда захожу
Я на системе ещё не ела её...Воздержусь,пожалуй
А она одна исключение из бобовых?
У меня одна проблема,как начинаю искать рецепты,так сразу аппетит просыпается.но пока идей много
Всем успехов и сил!
А я мясо вообще не очень люблю,если только курятину и печень
Раньше тоже мя о вообще бееее было!