Шесть дней лепестков позади.

Прошла круг. Вчера на фруктах еле выдержала, для меня самый голодный день. Результат порадовал. Было 90.2 стало 86.3. Итог -3.9 кг. Сошли Новогодие кг, более того, увидела вес который еще не видала. Боялась, что после НГ не смогу взять себя в руки и полыву к старым берегам .
Прошлый раз было -5.1, но спорт был на грани фанатизма. Потом после диеты неважно себя чувствовала. Лучше на 1 кг меньше, но не во вред здоровью. Теперь задача зафиксировать вес. Стараюсь кушать порциями не больше 200 гр, спорт зал через день и без надрыва.
Лепестки отличная диета не только для сброса веса, мне помогает обуздать аппетит. Потом неделями спокойно придерживаюсь пп и контролирую размер порций. Через месяц снова на диету.
Кто сейчас на лепестках, держитесь!!! Результат будет отличный!!!