У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

2/90

Привет всем. Мы держимся. Сегодня у нас крахмальный день: З : овсяная каша +кофе с молоком + 2 банана. О: рис с морковкой и луком + четверть перчика и свежего огурчика тоже четверть. У тоже что и на обед. воды около 2 литров. Сейчас иду в спортзал ( 45 минут велик + тренажоры +басеин +джакузи

)

Рейтинг: +3

iryna luchko

15 января 2015 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1390042/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">2/90</a>                  <div style="padding:7px 0;">Привет всем. Мы держимся. Сегодня у нас крахмальный день: З : овсяная каша +кофе с молоком + 2 банана. О: рис с морковкой и луком + четверть перчика и свежего огурчика тоже четверть. У тоже что и на обед. воды около 2 литров. Сейчас иду в спортзал ( 45 минут велик + тренажоры +басеин +джакузи  )
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1390042/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1390042/
              ]2/90[/url][/b][/size]
              Привет всем. Мы держимся. Сегодня у нас крахмальный день: З : овсяная каша +кофе с молоком + 2 банана. О: рис с морковкой и луком + четверть перчика и свежего огурчика тоже четверть. У тоже что и на обед. воды около 2 литров. Сейчас иду в спортзал ( 45 минут велик + тренажоры +басеин +джакузи  ) [b][url=https://www.diets.ru/post/1390042/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями V121 "Лонг Бранч"

Каркасный дом с гаражом и 4 спальнями V170 "Моррилтон"

Одноэтажный каркасный дом V371 "Торнтон"

Каркасный дом с мансардой V363 "Хьюстон"

Комментарии:

Иришка34

15 января 2015 года

Умница! Спорт- жизнь! Только убери овсянку из завтрака, до 12.00 только фрукты

Ответить

kot8708

15 января 2015 года

а кофе с молоком нельзя ведь, только в белковый

Ответить

пчелка олечка

15 января 2015 года

Если молоко, то после 12 и тогда, на ужин тоже молочка.
В белковый день по выбору только один белок = либо рыба, либо мясо, либо молочка, либо яйца.
В обед порция с овощами + можно кусочек цельнозернового хлеба и стакан бульона.
Ужин полпорции, но уже без хлеба и бульона, и ужин до 20.00. Приём пищи между обедом и ужином в белковый день 4 часа.

↑ Ответить

iryna luchko

(автор поста)

16 января 2015 года

а молоко допью просто осталось чу чуть жалко вылевать

Ответить

Иришка34

16 января 2015 года

Ну только если жалко выливать))) и больше ни ни

↑ Ответить

Ya-budu-lu4she

16 января 2015 года

А я пью кофе с молоком каждый день почти...

это дело святое... и нормально, скидываю, ничего страшного в этом не вижу...

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Лиза0204
3 дня назад

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.

mygoodnight777 → С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)

Все статусы