Вперед к отпуску!

В декабре 2011 года я начала свой путь к стройности с помощью клиники "Доктор Борменталь", к лету 2012 года я увидела на весах свои вожделенные цифры 65 кг. Т.е. отвес с 83 до 65 кг был пройден! Я сменила все в своей жизни, начиная от гардероба, заканчивая своим принятия себя...

За эти годы я расслабилась, и постепенно 10 кг лишних замаячили на моих весах... Снова возвращаться к тому питанию я пока не хочу, на это есть свои причины. Хотя эффект был, и я могу порекомендовать его всем.

С 12 января я решила перейти просто на правильное питание, не относящееся ни к чьей именной системе. Т.е. я завтракаю утром кашкой без никто+кофе, часа через 2 перекусываю фруктом, потом обедаю. Обед обычный, но малокалорийный, в основном это кура и салаты, или из свежих овощей, или квашеная капуста. Потом снова перекус легкий, и ужин часов в 18-19, в зависимости от того, есть у меня сегодня спортивные занятия или нет.

Взвесилась только в понедельник и сделала замеры, и пока не проверяла их. Держусь, хочу замеряться еженедельно. И в этом тоже есть причина.

Кто-то на работе отпускает колкости, что им-то не надо в отпуск собираться, поэтому можно и лопать плюшки и удивляются, что я кушаю свою еду и помалкиваю на эту тему. Пусть у каждого будет свое мнение и свои жизненные цели.