Ароматические ванны против целлюлита!

Принятие ванн очень хорошо действует на все тело. Это тонизирует и разгоняет кровь по всем системам организма. Особенно хороши ванны с ароматическими маслами. Принятие ванн тонизирует подкожные клетки жира и способствует лучшему жировому обмену. Есть несколько основных правил принятия антицеллюлитных ванн. Вот они:

1. Не ешьте перед принятием ванны как минимум за 2-3 часа. Мы должны добиться того, чтобы организм сконцентрировал все свои силы на липидном обменном процессе и циркуляции крови и лимфы в проблемных зонах, а не на переваривании и расщеплении пищи.

2. Перед принятием ванны выпейте 1 стакан воды, можно больше если сможете. Это поможет улучшить обмен веществ и выводу шлаков и токсинов.

3. Вода в ванной должна быть не горячей. Чуть больше вашей температуры тела, то есть 37-38 градусов. Слишком горячая вода может усилить потоотделение и поры будут выделять жидкость, вместо того, чтобы впитывать полезные свойства ванной.

4. В качестве связывающего вещества, которое поможет полезным веществам задерживаться на вашей коже и впитываться в нее с большей интенсивностью можно использовать соль, мед, сливки, молоко и т.п. в расчете около 200 мл. на ванну.

5. Добавление эфирных масел улучшит антицеллюлитный эффект. Среди таких масел: масло апельсина, лимона, мандарина, грейпфрута, кедра, сосны, корицы, имбиря и другие. Эфирное масло имеет очень высокую концентрацию вещества, поэтому добавлять его нужно всего несколько капель на ванную, не больше 5-6.

6. Продолжительность принятия антицеллюлитной ванны может варьироваться от 10 до 30 минут. Лучше будет, если после ванны вы не будете ополаскивать тело. Если же вы испытываете неприятные ощущения на теле, можно принять контрастный душ.