Дано: с 4 января на диете кима протасова, занятия на тренажере( не много конеш, но вчера дошла до 10 минут), пару раз грешила шампанским с оливками. Очень хочется соленого, все подсаливаю довольно сильно. Ну вот вес за неделю ни на грамм((( что думаю, может хотеться соленого в какие то определенные дни цикла? Жду со дня на день кд.
Дано: с 4 января на диете кима протасова, занятия на тренажере( не много конеш, но вчера дошла до 10 минут), пару раз грешила шампанским с оливками. Очень хочется соленого, все подсаливаю довольно сильно. Ну вот вес за неделю ни на грамм((( что думаю, может хотеться соленого в какие то определенные дни цикла? Жду со дня на день кд.
Читать полностью
Соль можно просто уменьшить в количестве и довести вкус специями. В овощи отлично идет чеснок, толченый с небольшим количеством морской крупной соли. Или свежемолотый черный перец. На курицу -- паприка и лимон. А в окрошку, конечно, только чуть-чуть перца, но можно много зелени.
Соевый соус - тоже отличная штука. Хотя там та же соль, но в значительно меньших количествах.
Перед кд из-за гармонов происходит задержка воды в организме, у меня тоже самте, перед кд вес стоял на месте, а в первый день кд даже был привес 0, 5 кг, к концу кд резкий отвес 1, 5 кг....
Может у вас также
Проверенно. Диеты надо начинать сразу после КД. И организм не мучается (ПМС никто не отменял), и психика (т к отвесов во время КД и до них не бывает почти). Зато если сразу после начать, то как то легко туловище с жиром прощается ну у меня так во всяком случае )
Да похоже это правило и ко мне подходит. ))тут щас главное не разочароваться в себе, своих силах, хорошо хоть аппетит жрать всякую дрянь пропал. Хоть так диета действует
Соевый соус - тоже отличная штука. Хотя там та же соль, но в значительно меньших количествах.
Может у вас также