Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

готовлю на обед нормально?

Кальмары по Дюкану: рецепт

Жареные кальмары

Для приготовления этого блюда необходимо взять пакет свежезамороженных кальмаров и положить в кастрюлю для разморозки. После размораживания сливаем воду, поливаем морепродукт смесью, состоящей из соевого соуса и лимонного сока. Спустя полчаса настаивания при комнатной температуре кальмары можно выкладывать на нагретую сковороду с маслом плодов оливы.

Достигаем равномерной степени обжаривания, постоянно помешивая кальмары деревянной лопаткой. Длительность жарки не должна превышать две минуты. Остудив, начинаем их чистить.

Очищенный морепродукт укладываем на сервировочное блюдо горкой. По периметру можно украсить овощами.

Рейтинг: +3

Марья Солодунова

9 января 2015 года

262

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1385615/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">готовлю на обед нормально?</a>                  <div style="padding:7px 0;">Кальмары по Дюкану: рецепт<br>Жареные кальмары<br>Для приготовления этого блюда необходимо взять пакет свежезамороженных кальмаров и положить в кастрюлю для разморозки. После размораживания сливаем воду, поливаем морепродукт смесью, состоящей из соевого соуса и лимонного сока...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1385615/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1385615/
              ]готовлю на обед нормально?[/url][/b][/size]
              Кальмары по Дюкану: рецепт Жареные кальмары Для приготовления этого блюда необходимо взять пакет свежезамороженных кальмаров и положить в кастрюлю для разморозки. После размораживания сливаем воду, поливаем морепродукт смесью, состоящей из соевого соуса и лимонного сока... [b][url=https://www.diets.ru/post/1385615/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

Мои достижения за первый месяц
Первые не понятки )))
• готовлю на обед нормально?
Спасибо всем за советы! Начинаю сегодня!!!
Где купить ширатаки в Питере?

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с гаражом V163 "Чицо"

Каркасный а-фрейм дом V478 "Хай Ривер"

Каркасный дом с мансардой V424 "Биллингс"

Каркасный дом с мансардой V436 "Акрон"

Комментарии:

paulinasha

9 января 2015 года

Я на ДД не жарила бы все-таки.

Дюкан рекомендует все делать на практически сухой сковороде. Да и разрешенный объем оливкового масла лучше в сыром виде употребить, например, с салатом (на круизе).

Почему бы не отварить кальмаров? Я их чищу сырыми (так вкус лучше и чистятся легче), потом ровно на 2 минуты опускаю в кипящую воду, приправленную тем самым соевым соусом, лавровым листом, большим количеством пряных трав и черным перцем. Получается отличное блюдо! Нежное и полезное по любым канонам.

А вот лимонный сок делает мясо кальмаров жестким, кстати.

Ответить

Марья Солодунова

(автор поста)

9 января 2015 года

а они и не жаренные получились а как тушенные так что думаю особо не нарушила,

↑ Ответить

svetlachka

9 января 2015 года

Мария, сколько же вы употребляете масла так называемого "тушения"?

Ответить

Жизнь_без_сахара

9 января 2015 года

Только не забывайте, что нам на атаке можно не более 1 кофейной ложки масла в день

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
2 дня назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!