 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
сейчас редко ем курицу, мясо вообще не ем, вегетрианкой так стану
нет той легкости и уверенности в себе, как при похудении 
сюда пишу для мотивации...не знаю какую диету выбрать, считать каллории тоже не хочется... сейчас ем мало, в основном фрукты, овощи, гречу, вареное, правда на соусы подсела...девочки, поделитесь опытом, какая диета более эффективна и не слишком жесткая? Ужасно хочу шоколада чтобы отвлечься, смотрю фото худеющих хотела сегодня спортом заняться, но начались красные деньки.
| Рейтинг: +3 |
|
8 января 2015 года | 55 | 6 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Девочки, всем привет! Давненько я сюда не заходила...эх...стыдно за себя... С 27 апреля сидела на Диете Дюкана, которая основана на белках, потеряла за 50 дней примерно 7,5 кг... Читать полностью |
Дневник ДаЖе_кРуЧе-ДяДи_Гучи:
|
|
|
Kateryna85
9 января 2015 года
+1
та же проблема. за праздники наела 2 лишних кило, не считая тех, которые еще предстоит скинуть. пытаюсь который день перейти на ПП, но пока плохо выходит. почитав тебя решила, что может лучше меня в узде будет держать как раз подсчет калорий, хоть и нудное это дело и затратное по времени, которого и так мало. Но с чего-то начинать нужно ведь. Диеты не советую, не насилуй организм, тем более на одной ты уже скинула и это был жуткий стресс для организма, для тебя сейчас пп и пк будут в идеале
Ответить
|
|
ДаЖе_кРуЧе-ДяДи_Гучи
22 января 2015 года
0
Умничка
 Главное начать,а там легче будет. Я на чемоданчике "худеем за неделю" 1,2 кг скинула,потом неделю питалась как я считаю правильно,после 6-ти только фрукты и за неделю +1 кг почему-то,сначала была в панике,сейчас думаю,что надо идти дальше. Я тоже возвращаюсь к подсчету каллорий
↑
Ответить
|
|
I-P-G
22 января 2015 года
0
После 6-ти лучше бы кефирчик, фрукты сладкие.
↑
Ответить
|
|
|
ДаЖе_кРуЧе-ДяДи_Гучи
22 января 2015 года
0
Спасибо
Стараюсь,но иногда срываюсь,когда кушать очень хочется  теперь постараюсь как вы и написали кефир и фрукты кушать после 6-ти
↑
Ответить
|
|
|
I-P-G
22 января 2015 года
0
Я имела в виду один кефир, а фрукты пораньше, т.к. они сладкие
↑
Ответить
|
|
|
ДаЖе_кРуЧе-ДяДи_Гучи
26 января 2015 года
0
теперь поняла
↑
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2.3 кг)
 |
tess 22
8 дней назад |
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
