Не повторяйте моих ошибок!!!

Смотрю и плачу.
Но ничего, я сильная, тогда смогла и теперь смогу. А все из-за чего. Думала, что все. Похудела и... А не тут то было. Так что обо всем по-порядку.

Четыре года назад я родила ребенка и была вот такая.








Потом у меня появилась цель. Я очень хотела стать фитнес инструктором, а с таким телом сами понимаете.

И стала вот такая.












Я получила, работу инструктором, а дальше жизнь завертелась. Да и завертелась с хорошей стороны.
Я очень быстро пошла по карьере и на данный момент имею очень хорошую должность. Но есть большое НО. Конечно же работу инструктора я оставила и активно активно работала. Работала так, что на себя я полностью забила. Работа занимает все мое время.

И я стала вот такая с весом 73 кг Фото конец декабря 2014.




Здесь замученная очень







Так что теперь в бой и в бой. У меня теперь есть все, что я хотела, кроме красивой фигуры. В понедельник на работу, но я твердо решила, что 1,5-2 часа я себе любимой уделять буду. А изменения все произошли за год. Так что год был расслабухи, а теперь год работы над собой. Но без вашей поддержки я никуда.

Я буду писать дневник. И рассказывать обо всем что я делаю.

Вы спросите для чего я пишу этот пост? Не для кого-то и не для того, что бы похвастаться. А для себя. Может кто-то в меня поверит и для кого-то я стану толчком в бою с собой. И он будет бороться вместе со мной. Я даже об этом не буду знать. Но этого человека я подвести не могу и как и себя.
Рейтинг:  +105
Перчик86
3 января 2015 года 3 996 126
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Не повторяйте моих ошибок!!!
Смотрю и плачу.
Но ничего, я сильная, тогда смогла и теперь смогу. А все из-за чего. Думала, что все. Похудела и... А не тут то было. Так что обо всем по-порядку.
Четыре года назад я родила ребенка и была вот такая.
Потом у меня появилась цель. Я очень хотела стать фитнес инструктором, а с таким телом сами понимаете.
И стала вот такая... Читать полностью
 


Дневник Перчик86:



Комментарии:
Страницы: 1 2


3 января 2015 года
0
удачи

3 января 2015 года
+1
Спасибо

3 января 2015 года
+1
фигура та что в белье-шикарная,долго добивались такого?

3 января 2015 года
0
1 год.

3 января 2015 года
+1
Я Вам верю! Вы можете вновь стать подтянутой молоденькой девушкой!
Спасибо, что напомнили о вреде расслабухи.
Удачи!

3 января 2015 года
+1
Расслабуха это ЗЛО

3 января 2015 года
0
я помню твои посты, ранние, когда шла к результату-молодец! добилась поставленной цели! теперь получите пендаль за последний год...есть? получила?...ну,хорошо...тогда вперед, к новой цели, я в тебя верю больше, чем в себя(это честно-причестно)

3 января 2015 года
+1
Пендаля получила. Спасибо. Он нужен был очень при очень. И спасибо за веру. Я обязательно смогу. И очень приятно, что из старых тут кто-то остался и меня еще помнит.

3 января 2015 года
0
добавляюсь в друзья, чтоб следить за твоими успехами и мотивироваться самой

3 января 2015 года
0
ОК, я тоже буду следить за тобой.

3 января 2015 года
0
договорились , спасибо

3 января 2015 года
0
аналогично добавляюсь. Почти те же параметры, цели. О физнагрузке будете писать?

3 января 2015 года
0
Да, обязательно буду. Пока из физ нагрузок только достала турник и обруч. Пытаюсь подтягиваться.

3 января 2015 года
+1
У Вас точно всё получится!!!! Ведь есть хороший опыт!

3 января 2015 года
0
Будем стараться. Главное, что я знаю, что я могу. Смогла тогда и смогу теперь. Тогда потеряла более 20 кг и скинула до 60. Теперь вес 73, а хочу 55

3 января 2015 года
0
Опыт хороший уже есть - так,что удачи вам в достижении цели

3 января 2015 года
0
Спасибо

3 января 2015 года
0
Прямо один в один как у меня. За исключением ребенка и карьеры.
И тоже к лету должна быть в форме, потому что пойду работать в зал.

3 января 2015 года
0
Так может и получится как и у меня

3 января 2015 года
0
Я тренировалась на уровне спортсменки. Потом год назад сменились жизненные обстоятельства бросила спорт совсем - набрала много кг. Теперь вот пытаюсь вернуться в рабочий ритм.

3 января 2015 года
0
Так и я тренер по образованию. Тоже всю жизнь в спорте провела Так что дерзай. Спорт делает людей сильными и выносливыми.

3 января 2015 года
0
Я и так сильная и выносливая. И тоже получаю физкультурное образование. Вообще должна была закончить еще прошлым летом, но приостановила учебу, теперь летом буду восстанавливаться, там один год доучиться.

3 января 2015 года
0
Доучивайтесь и развивайтесь. Кто бы что не говорил на физкультурное образование, но мне оно очень многое дало в жизни. И Вам даст. Все у Вас получится.

3 января 2015 года
0
У меня уже опыт есть, а физиологию и биохимию я знаю лучше, чем зав.кафедрой фитнеса. Так что пока никакой пользы от него нет.

3 января 2015 года
0
Всему свое время. Все будет. Главное, что вам нравится и вы знаете это. А эти предметы очень важны. Без них никуда.

4 января 2015 года
0
Отчаенно завидую вам девочки,знания это здорово!меня вот от зала удерживает то что сама не имею знаний,а тренер сейчас для меня дорого

3 января 2015 года
0
а третьей буду

3 января 2015 года
0
Ой, чую скоро образуется банда

3 января 2015 года
0
я за любой кипишь кроме голодовки

3 января 2015 года
0
все обязательно получится, я так вообще преследую корыстные цели и буду сюда заходить за ценными советами и умными идеями, но главное удачи и верить в себя.

3 января 2015 года
0
Спасибочки. Буду стараться все подробно описывать и не лениться. Тем более с одного города.

3 января 2015 года
0
Помню вас и ваш результат!
Уверенна у вас получится опять взять верх над телом.

Смотрю ваши фотографии, и вижу себя прям.. с 73 кг-ми.

3 января 2015 года
0
Удачи!!! Все получится!!!

3 января 2015 года
0
Спасибо

3 января 2015 года
0
Я Вами восхищаюсь! За год сделать такую красивую фигуру... Поэтому что получилось один раз - получится еще! Ваши фото будут моей мотивацией. Удачи!

3 января 2015 года
0
Спасибо.

3 января 2015 года
0
Нет ничего не возможного, ты уже и сама в этом убедилась, добившись потрясающей фигуры. Успехов, силы воли и победы над своими слабостями!

3 января 2015 года
+1
Спасибо. У тебя как успехи? Меня тут год не было. Не думала кого знакомого найти.

3 января 2015 года
0
Перчик86 пишет:
У тебя как успехи?
Забегай в дневник, я все показываю и рассказываю в постах!
Перчик86 пишет:
Меня тут год не было.
Очень плохо!!!! Надеюсь, что теперь будешь регулярно на связи? Я буду очень рада!

3 января 2015 года
+1
Теперь я точно здесь.

3 января 2015 года
0

3 января 2015 года
0
удачи в борьбе с кг

3 января 2015 года
+1
я сейчас к тренеру хожу-она была толстой теткой и скинула 36 кг. два разных человека.

3 января 2015 года
0
В нижнем белье фигурка супер . Можно добавится к вам в друзья, чтоб наблюдать за вашими результатами? Ваш пример надеюсь и меня смотивирует.

3 января 2015 года
+1
Конечно можно, добавляйтесь. Мне прошлый раз, только когда вместе и с поддержкой и помогло. Очень тяжело когда одна.

3 января 2015 года
0

3 января 2015 года
0
В бой! Только за победой! Еще старушками побудем лет в 65, а пока молодые должны быть и красивые... удачи!!!!

3 января 2015 года
0
Это точно. А в 65 тоже потом будем молодые и красивые

3 января 2015 года
0
Вы такая обалденная с стройной фигурой,я верю что у вас все получится.когда я впервые попала на сайт,смотрела фото еще незарегестрировавшись,и вы одна из тех девушек,которые меня вдохновили на борьбу за красоту

3 января 2015 года
0
Ну вот, а теперь мне стыдно, за то что я с собой опять сотворила. Но ничего, присоединяйтесь и будем вместе убивать на всегда лишний вес.

3 января 2015 года
0
Перчик86 пишет:
вместе убивать на всегда лишний вес.
присоединяюсь

3 января 2015 года
0

3 января 2015 года
0
И я присоединяюсь

3 января 2015 года
0

4 января 2015 года
0
все будет отлично и все сделаете заново, только потом не потеряйте сделанное ))) удачи!!!

3 января 2015 года
0
А можно вопрос: вы преподавали групповые занятия или были персональным тренером?

3 января 2015 года
0
И те и те. Персонально я брала только пару человек. Но теперь уже как чуть больше года я ушла от этого.

3 января 2015 года
0
Я сама себя до сих пор не могу взять в руки) Тоже буду стараться)

Вам удачи!

3 января 2015 года
0
Беритесь. Я долго тоже собиралась.

3 января 2015 года
0
Да да, после родов зажор, с переменным успехом борюсь.....опять скатываюсь......думаю после праздников возьмусь окончательно)

3 января 2015 года
0
Я в Вас верю с удовольствием буду читать о Ваших достижениях. Удачи

3 января 2015 года
0
Спасибо

3 января 2015 года
0
Удачи Вам

3 января 2015 года
0
Спасибо

3 января 2015 года
0
Я тоже добавила в избранное и если не против, добавлюсь в друзья.
Будем вместе...я за вами наблюдать...амвы своим движением вперед к цели...меня подталкивать.
За полгодо на ДД (или система Будь Стройной) похудела на 22 кг. Сейчас поутихли мои старания..хотя еще надо дожать 15 кг веса.
Буду очень прзнательна за взаимовыручку

3 января 2015 года
0
Конечно добавляйтесь. Вместе легче.

3 января 2015 года
0
Эрнаа пишет:
За полгодо на ДД (или система Будь Стройной) похудела на 22 кг
Что за система. ? Здесь есть?

3 января 2015 года
0
Это скорее всего Дюкан. Но могу ошибаться.

3 января 2015 года
0
На сайте есть, есть сайт в инете, я тоже на этой системе была. Там смесь всего вместе. Отказ от соли, сладкого, правильное сочетание продуктов много овощей перед основным блюдом и тд. Надо кому расскажу.

3 января 2015 года
0
расскажи. или ссылочку дай. в личку, плиз

3 января 2015 года
0
ДД - это Диета Дружбы...или вся система правильного питания называется Будь Стройной...автор запатентованной системы Татьяна Малахова.
Здесь в диетах есть ДД...диета Дружбы.
И есть у нее официальный сайт.

Дюкана я не выдержу...белка много((

4 января 2015 года
0
Я тоже сегодня села на Дюкана, а также сделаю себе новогодний подарок : абонемент в спорт. зал. Но я в отличие от вас совсем не спортивный человек, но хочу попробывать. Хочется с вами подружиться)))

4 января 2015 года
0
В спорт тяжело втянуться очень. Надо себя заставлять. А потом это образом жизни становится

3 января 2015 года
0
Получилось раз и получиться второй. Фотка у окна просто ВАУ. Удачи и еще раз удачи вам.

3 января 2015 года
0
Спасибо

3 января 2015 года
0
Удачи!!! Всё получится!!!
ТАКИЕ фоточки!!! Мммм

3 января 2015 года
0
Спасибо

3 января 2015 года
0
Было тело Супер, уверена что вернёшь всю красоту на место , тоже в спорт ушла, без него никак!!!

3 января 2015 года
0
Да верну, куда я денусь. Мышцы- то память имеют. Прошлый раз не составила труда. Главное не ЛЕНИТЬСЯ.

3 января 2015 года
0
Поделись системой тренировок, как добилась такого результата, плизззззз

3 января 2015 года
0
Очень тяжело делиться. Я сама себе составляла. Но 2 раза в неделю у меня был бассик и раз в неделю сауна. 2 раза была силовая. Ну и в дополнение к этому я очень много много ходила. Но в такую нагрузку я кинулась не сразу. Постепенно входила. Пыталась с Джлиан заниматься. Но не смогла. Не пошла она мне.

3 января 2015 года
0
Спасибо

3 января 2015 года
0
Перчик86 пишет:
Но 2 раза в неделю у меня был бассик
Это круто. Может все тренировки заменить. у меня нет такой возможности, к сожалению...А очень хочется


Страницы: 1 2




Оставить свой комментарий
B i "