Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Рецепты для 90-дневной диеты раздельного питания

Блинчики постные с брынзой и тушеной капустой

Нам понадобится:
Для теста:
вода 0,5 л
соль 1 ч/л
мука до наполнения
растительное масло 1 ст/л

Тесто по консистенции как кефир.
Печем тонкие блины с двух сторон на всю сковороду.

Начинка:
Лук, морковь, сладкий перец пассеруем на ложке масла, добавляем нашинкованную капусту, немного томата, соль, перец.
Тушим до состояния готовности.

В готовый блинчик заворачиваем полоску сыра и начинку.

Тэги: сыр, блины, капуста

Рубрика: Белковый день

Рейтинг: +9

polo333

24 декабря 2014 года

396

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1378522/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Блинчики постные с брынзой и тушеной капустой</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1147/">сыр</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3514/">блины</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/31/">капуста</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1378522/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2014dec/24/55/2241832_28632-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Нам понадобится:<br>Для теста:<br>вода 0,5 л<br>соль 1 ч/л<br>мука до наполнения<br>растительное масло 1 ст/л<br>Тесто по консистенции как кефир.<br>Печем тонкие блины с двух сторон на всю сковороду.<br>Начинка:<br>Лук, морковь, сладкий перец пассеруем на ложке масла, добавляем нашинкованную капусту, немного томата, соль, перец...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1378522/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1378522/
              ]Блинчики постные с брынзой и тушеной капустой[/url][/b][/size]
              Нам понадобится: Для теста: вода 0,5 л соль 1 ч/л мука до наполнения растительное масло 1 ст/л Тесто по консистенции как кефир. Печем тонкие блины с двух сторон на всю сковороду. Начинка: Лук, морковь, сладкий перец пассеруем на ложке масла, добавляем нашинкованную капусту, немного томата, соль, перец. Тушим до состояния готовности... [b][url=https://www.diets.ru/post/1378522/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Рецепты для 90-дневной диеты раздельного питания":

Вопросик)
Печеночный паштет
• Блинчики постные с брынзой и тушеной капустой
Тыквенно-рисовая каша
Вопросик)

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями V072 "Лорэин"

Каркасный дом с террасой и 3 спальнями V447 "Джэксонвилл"

Каркасный дом одноэтажный V454 "Эль Монте"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V015 "Хартсвилл"

Комментарии:

NATUSECHKAA

24 декабря 2014 года

Пасибо

Ответить

люся 2012

4 января 2015 года

а разве можно углеводы и белки вместе

Ответить

kosenkojulia

8 января 2015 года

обожаю блинчики!

Ответить

анютка85

30 января 2015 года

рецепт не подходит для раздельного питания!!

Ответить

ezhik2108

13 февраля 2015 года

Сыр убрать и на углеводы.... Отличный вариант... Надо все таки точно зафигачить себе...

↑ Ответить

анютка85

13 февраля 2015 года

без сыра отлично будет!!!!

↑ Ответить

polo333

(автор поста)

24 апреля 2015 года

сыр с углеводами допустимое сочетание http://edimka.ru/ins/razdelnoe
для раздельного питания подходит,а вот для белкового дня на 90-дневке нет

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess 22
3 дня назад

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

Мария 2013 → Не сдавайся! Дыши!!!

julia zivert → Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска