Заново. И покорившее мое сердце фитнес-видео.

С августа месяца вернула 2,5кг.
Если учесть, что при этом пережила переезд в другой город и смену работы, это не так много.
Перемены давались нелегко - помогали детективы, любовные романы, бутерброды и печенье ))

Но вот спустя два месяца чувствую, что начала приходить в себя. Стараюсь покупать мясо, а не колбасу, хлебцы, а не хлеб.
Готовлю пока редко, ничего вредного и калорийного, но вот ведь засада - вкусно готовлю! Так вкусно, что пятилитровую кастрюлю солянки в одиночку слопала за два дня )) И так со всем немногим, что я готовлю. Прям не знаю, что делать.

Начинаю вводить понемногу физ.нагрузку..
Искренне советую, наберите в поисковике или сразу на Ютубе имя Анна Куркурина.
Её упражнения меня покорили разнообразием и разумностью.
Она учит заниматься спортом не для похудения, а для здоровья.
Все преподносится легко, весело, непринужденно!
Есть интенсивные тренировки, есть медленные - вроде и не запыхалась, и почти не вспотела, а чувствуешь, что мышцы поработали изрядно.
С ней я верю - фитнес - это не каторга, это может быть стилем жизни.
Короче говоря я нашла свою школу. Я в восторге!