Первый день. Может я не одна такая?

Привет! Я тоже на Дюкане сейчас но вчера пришлось нарушить и вот хочу с завтрашнего дня на гречку сесть удачи нам!

Потом будет период заталкивания гречки ))))))) так как сама она не будет лезть ))))) а по поводу Дюкана - от мяса я тоже устала

Я сегодня первый день на гречке. До этого была на лепестках Согнала почки 5 кг за 2 круга. Но второй круг попал на КД. Потом вроде ничего не срывала, но вот набрала около 1,5 кг. Поэтому надо опять сильно подиетничать. У меня к НГ план до 98 кг, сейчас 101,8

Первый день проходит нормально, голода нет. Завтра будет болеть голова, проверено неоднократно. На 4 день легкость приходит.

Отсидела 4дня минус 2кг сломалась вчера и сегодня а мне надо ещё 1.5скинуть завтра устрою кефирный и до понедельника надо продержаться пишите девочки у кого как

Сегодня 2 день. Отвеса нет странно. Но я не отчаиваюсь, хотя бы 5 кг, но точно сброшу до корпоратива! Есть не хочется... Гречка, бееее

Кефирный только сегодня а завтра гречка и до понедельника думаю осилю тоже вес стоит на месте 56и всё

Сегодня 3-й день. Отвес 800 г. Надеюсь, лед тронулся! Чувствую себя нормально, только в ногах небольшая слабость. Сегодня съела пол яблока) а вчера пол помидорки) Девочки, пишите, у кого какие результаты!

Сегодня 4-й день. Отвес 500г. За 3 дня получается 1300. Как-то не густо в этот раз((( Раньше я за 3 дня 3 кг скидывала. Странно. Плывем дальше! Сегодня заметила в зеркале, что лицо подспало. Я по нему первому всегда определяю - поправилась я или похудела. Может у меня объемы больше идут. Не измеряла, боюсь, т.к. поправилась за последние 2 месяца. Вообщем, руки не опускаю! Цель уже близко - корпоратив. Осталась ровно неделя. Всем нам удачи! Да прибудет с нами отвес!

девочки,можно к Вам? Как "сидеть" то на этой гречке правильно? Я в диетах вообще новичок, никогда не сидела

Привет! С вечера насыпаешь гречки (мне стакана достаточно). Заливаешь ее кипящей водой 1к 2 (в моем случае на стакан гречки 2 стакана воды). Накрываешь крышечкой и оставляешь на всю ночь. Вот с утра берешь эту вкуснотищу и кушаешь целый день и запиваешь литром кефира (не более 1%). Можно пить воду и зеленый чай ))) удачи в похудении может девочки по-другому делают

Приветик всем! Сегодня отвес 700! Итого за 4 дня - 2 кг. Есть уже совсем неохото. Настроение хорошее. Только в ногах небольшая слабость) но это терпимо

В сб и вс грешила В будни на работе не сложно, а вот дома в выходные столько соблазнов((( В сб сварила сынуле тААААААкой вкусный суп, что не удержалась, полила свою гречку бульёном, а он соленый был и жирненький. А вс ходили в гости к сестре, пили с ней сухое вино, она много чего ела, а я только яблоко и ...семечки
2 дня вес стоит, сама виновата, но хоть не прибавила
Сегодня без нарушений. Есть не очень охота)

Сегодня 9-й день! Гречку уже люблю))) Жду-не дождусь утра или обеда, чтобы ее покушать)) Стала добавлять в нее 1-2 чайные ложки натурального йогурта, такая вкусняшка! Еще сегодня я узнала почему не сбрасывался вес у меня) Утром взвешиваюсь - 76,4(((( Это всего лишь 2100 за 8 дней, причем последние 4 дня вес стоит. Но я же чувствую по себе, что худею!!! Подняла весы, а под ними семечка! Видимо кот загнал))) Я ее убрала и вуаля - 73,3
На всякий случай потаскала весы по квартире по разным углам - все равно 73!!!! Так что мой итог за 8 дней - 5,1! В пт корпоратив, так что думаю завтра в чт надо по-тихоничку выходить из диеты. А так не хочется!!! Мне сейчас так хорошо. Боюсь потом опять сложно будет начать Надо было пораньше начинать. Но все равно своей цели, я думаю, достигла)) К корпоративу немножечко постройнела