Ну если учитывать, что я вобще не надеялась на отвес, а из -за этого злощастного пирожка вобще думала что привес будет, то утренее взвешивание порадовало!
Но не расслабляюсь, потому как еще нужно увидеть первую цифру 5... на весах.
Собираюсь на 10 день с утра сделать замеры объемов. Очень надеюсь на положительный результат.
Сегодня 8/90 -витаминный. Меню:
З. авокадо-30 г, яблоко-100г, мандарин- 120г
Л. банан-100г, яблоко 100 г
О.хурма- 200 г, грейпфрут-50 г,
П. груша 100г.
У. яблоко 200 г,
Вот как- то так с едой.
По воде-уже набрала 2-х литровый графин и поставила на самое видное место на кухне-буду стараться выпить весь.
По спорту: сегодня по плану очень интенсивный комплекс на 1,5 ч.
Всем удачного дня и никаких срывов
Мы супер красотки и еще всем покажем!!!
я уже привыкла к двум литрам воды в день, только вот иногда забываю и пью 1,5 л. у меня на столе стоит графин с водой, когда еду на дальние расстояния беру с собой пластиковую бутылку, всё дело в привычке))))