вопрос

я пила льняное масло в итоге потолстела,пила дробленые семена.эффект есть,но больше на волосах.пила цельное семя,эффект лучше и на кишечник и на волосы

Приветик!!! Я пила как-то клетчатку, добавляла ее в кефир или в йогурт, т.к. были проблемы с пищеварением, что могу сказать, первые дни эффекта не было, потом вроде все наладилось, но как пить перестала, проблема вернулась. Что касается того, помогает ли она похудению, ничего сказать не могу(

это все может помочь в похудении,только в комплексе с питанием,отдельно не помогает

Я имею ввиду не в похудении а улучшению организма. Витамины и очищение от вредного.

если клетчатку есть, тогда и воды надо много пить 1,5-2 литра в день, иначе эффекта не будет. клетчатка как сорбент, собирает все "каки" в организме и выводит их от туда же.

льняное масло помогает ленивому кишечнику. Он начинает работать, однако, если масло отменить, кишечник через какое-то время снова засыпает.
Я пропила 2 пачки капсул льняного масла в мае, мне понравилось. Потом сдуру купила кедровое масло (аж 4 упаковки) и еле-еле его пропила до конца. Эффект мне не понравился.
Теперь снова вернулась к льняному маслу. Первые дней 10 организм плохо реагировал на него, но теперь всё наладилось. Вечером выпиваешь 5 капсул, утром - стул (хоть немного). Кожа подтянулась и на теле и на лице. Талия стала чуть меньше. Но это я еще не добавила нормальное питание (дурацкая работа не дает питаться по-человечески).
В общем, не беспокойтесь, продолжайте пить масло. Оно полезное.