ДИСК ЗДОРОВЬЕ

У меня есть, только как-то и не использую...
*если только я правильно поняла. Это - который крутится ?*

У меня в детстве был наверно такой. Становишься и крутишься ногами в одну сторону, а руками в другую. Это для талии очень здорово.

У меня был, но меня на нем укачивает

toze est, no ne zanimaus. LENI

я сегодня около полчаса по всякому развлекалась... и на четвереньках, и руками, и ногами, и с дитём....
вообще осталась вполне довольна - места занимает минимум, напряга почти нет, а удовольствия - море)) ну и дитю он очень понравился))))

В детстве было любимое занятие крутиться на нем сидя на попе. если поискать может где и лежит

У меня такой есть. Если ф-рой неохота заниматься - на нем кручусь около 5 мин. На отсутствие талии не жалуюсь.

Н-да... По-любому, избавляться от жира... Но что-то я сомневаюсь, что пресс у меня крепкий, всю зиму не качала.

У меня есть. Хочу опять начать крутить. Я так поняла, что он конкретно ничего не меняет, особенно если вес большой. Но если вес небольшой (пара лишних кг) и его совмещать с аэробными нагрузками, то результат будет. Я как-то была в отъезде и крутила его неделю (каждый день по 15 мин ) и бегала. Талия стала отчётливей и меньше бока, более плоский живот, подтянутый.
Вот сейчас хочу снова начать заниматься на нём, так как от аэробной нагрузки мои бочка не уходят, а вес небольшой, и талия есть.