ДИСК ЗДОРОВЬЕ

купила себе вчера диск здоровья. Увидели просто в ашане недорогой металлический, решила, пригодится в любом случае. в крайнем случае буду ребёнка развлекать

у кого-то есть? поделитесь опытом, кто использует...

Тэги:  спорт, диск

Рейтинг:  +15
mash
4 апреля 2011 года 297 22
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru ДИСК ЗДОРОВЬЕ
Тэги: спорт, диск

купила себе вчера диск здоровья. Увидели просто в ашане недорогой металлический, решила, пригодится в любом случае. в крайнем случае буду ребёнка развлекать
у кого-то есть? поделитесь опытом, кто использует... Читать полностью
 


Дневник mash:



Комментарии:

4 апреля 2011 года
+2
У меня есть, только как-то и не использую...
*если только я правильно поняла. Это - который крутится ?*

4 апреля 2011 года
0
ага. скручивает в талии.

4 апреля 2011 года
+2
У меня в детстве был наверно такой. Становишься и крутишься ногами в одну сторону, а руками в другую. Это для талии очень здорово.

4 апреля 2011 года
0
да-да-да... именно....

4 апреля 2011 года
0
У меня был, но меня на нем укачивает

4 апреля 2011 года
0
от этого можно избавиться, кстати))) меня на фитболе не хило так проташнивало))))

4 апреля 2011 года
+2
toze est, no ne zanimaus. LENI

4 апреля 2011 года
+1
А я до спорта тоже ленивая,но на диске покрутилась бы

4 апреля 2011 года
0
я сегодня около полчаса по всякому развлекалась... и на четвереньках, и руками, и ногами, и с дитём....
вообще осталась вполне довольна - места занимает минимум, напряга почти нет, а удовольствия - море)) ну и дитю он очень понравился))))

5 апреля 2011 года
0
mash пишет:
ну и дитю он очень понравился
получилось и занятие, и игра одновременно

5 апреля 2011 года
+1
у нас так всегда с фитнес - инвентарём)) один фитбол чего стоит)))

5 апреля 2011 года
0
В детстве было любимое занятие крутиться на нем сидя на попе. если поискать может где и лежит

5 апреля 2011 года
0
рекомендую в качестве утренней разминки. оказалось, он отлично разминает суставы... просто замечательно. можно через 10 минут вращений йогой спокойно с утра заниматься.... только вот беда, шею всё равно нужно отдельно разминать))))

5 апреля 2011 года
+1
У меня такой есть. Если ф-рой неохота заниматься - на нем кручусь около 5 мин. На отсутствие талии не жалуюсь.

5 апреля 2011 года
+1
на отсуствие я тоже не жалуюсь)) просто хочется пресс кубиками)) в идеале

6 апреля 2011 года
0
Ну, на этом пресс кубиками не сделаешь, я думаю. Я вот свой пресс достать не могу. Грудные мышцы побаливают, ноги побаливают, а пресс не хочет. Уж я его и диском энтим, и скручиваниями, и планками. Не хочет, подлец!

6 апреля 2011 года
0
так может так и надо...? он крепкий и сильный, но под слоем жира))) на планки у меня вообще ноль реакции) скручивания - надо "застревать" на половине, тогда он реально качается... а так - тоже не хочет...

6 апреля 2011 года
0
Н-да... По-любому, избавляться от жира... Но что-то я сомневаюсь, что пресс у меня крепкий, всю зиму не качала.

6 апреля 2011 года
0
восстановится. у меня был период в 2 года (беремнность+ операция), но ничего.. краше прежнего)) только с дырками)))

16 апреля 2012 года
+2
У меня есть. Хочу опять начать крутить. Я так поняла, что он конкретно ничего не меняет, особенно если вес большой. Но если вес небольшой (пара лишних кг) и его совмещать с аэробными нагрузками, то результат будет. Я как-то была в отъезде и крутила его неделю (каждый день по 15 мин ) и бегала. Талия стала отчётливей и меньше бока, более плоский живот, подтянутый.
Вот сейчас хочу снова начать заниматься на нём, так как от аэробной нагрузки мои бочка не уходят, а вес небольшой, и талия есть.

16 апреля 2012 года
0
я так поняла он очень классно позвоночник в грудном отделе шевелит.

17 апреля 2012 года
0
Может чё-то и шевелит, но я это не чувствую.


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Цель - 65 кг

ka3na55
3 дня назад
Zimma1Как тяжело все начинать с начала....
lila piskaridzeЕсть за нас хотят грибки, и мы их кормим вместо себя.
Вислова1956Пока женщины живы, они будут мечтать о невозможном и стремиться к чудесному.
s9619796819Самая слабая женщина та, которая любит, и самая сильная женщина та, которая любима.
ТигридияБольше бегай,меньше жри
sabvikaХватит ЖРАТЬ
lanochka-Светланочка-2018Начинать, как говориться, нужно с малого. Съем-ка бутерброд с салом, но без майонеза!
StellaDiMareАйда на 90-дневку?))
coolohnoДо 76 кг осталось 21.9 кг! Работаю над собой!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная