У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Стройнеем ВКУСНО по методу Монтиньяка

Салат белковый

БЛПП

Ингредиенты:
- грибы 180гр.
- куриное филе отварное 2 шт. (170гр.)
- 1 яйцо+ 2 белка
- 2 средние луковицы (100 гр.)
- творог 1,8% 100гр.
- йогурт 0-1 % 100гр.
- чеснок 2 дольки
- соль, перец

Приготовление:

Отварить куриное филе и охладить. Лук поджарить на сухой сковородке 1-2 минуты, добавить нарезанные шампиньоны и продолжать жарить на среднем огне ( можно на большом), чтобы шампиньоны не сильно пустили воду, до золотистой корочки, выложить на тарелку и дать остыть.

Взбить 1 яйцо и 2 белка, добавить соль и испечь на сухой сковородке блин, остудить и порезать на продолговатые квадратики. Сделать заправку: творог смешать с йогуртом, добавить чеснок, соль перец.

Порезать куриное филе на маленькие кубики, добавить охлажденные грибы с луком и порезанный на кусочки белковый блин. заправить смесь готовой заправкой и убрать в холодильник на несколько часов для пропитки!

Тэги: куриное филе

Рубрика: Салаты и закуски

Рейтинг: +6

ирвлад

27 ноября 2014 года

151

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1364482/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Салат белковый</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/12342/">куриное филе</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">БЛПП<br>Ингредиенты:<br>- грибы 180гр.<br>- куриное филе отварное 2 шт. (170гр.)<br>- 1 яйцо+ 2 белка<br>- 2 средние луковицы (100 гр.)<br>- творог 1,8% 100гр.<br>- йогурт 0-1 % 100гр.<br>- чеснок 2 дольки<br>- соль, перец<br>Приготовление:<br>Отварить куриное филе и охладить...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1364482/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1364482/
              ]Салат белковый[/url][/b][/size]
              БЛПП Ингредиенты: - грибы 180гр. - куриное филе отварное 2 шт. (170гр.) - 1 яйцо+ 2 белка - 2 средние луковицы (100 гр.) - творог 1,8% 100гр. - йогурт 0-1 % 100гр. - чеснок 2 дольки - соль, перец Приготовление: Отварить куриное филе и охладить... [b][url=https://www.diets.ru/post/1364482/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Стройнеем ВКУСНО по методу Монтиньяка":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V001 "Нью Мартинсвиль"

Каркасный дом V554 "Реджайна"

Каркасный дом V613 "Леон"

Каркасный дом V615 "Марьято"

Комментарии:

Mam_XXL

7 декабря 2014 года

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.