Вот я начинаю худеть. Начала я с 70 кг. сейчас спустя три недели, вешу 67,900. не ем после 6 вечера, только кефир или фруктик какой-нибудь. Раза 2-3 в неделю хожу по беговой дорожке 45-60 минут. Перестала почти есть хлеб, стараюсь есть меньше сладкого, пока не могу отказаться от шоколада. В обшем начинаю писать здесь все, что съела, чтобы мне было стыдно...
Вот я начинаю худеть. Начала я с 70 кг. сейчас спустя три недели, вешу 67,900. не ем после 6 вечера, только кефир или фруктик какой-нибудь. Раза 2-3 в неделю хожу по беговой дорожке 45-60 минут. Перестала почти есть хлеб, стараюсь есть меньше сладкого, пока не могу отказаться от шоколада. В обшем начинаю писать здесь все, что съела, чтобы мне было стыдно...
Читать полностью
Пока нет комментариев.