Ну замучил уже этот вес, опять плюс 500 грамм. Противно, так как знаю что вчера калорий съела мало. Пмс возможно влияет, но опять эта цифра 77((( расстроена очень.
Ну замучил уже этот вес, опять плюс 500 грамм. Противно, так как знаю что вчера калорий съела мало. Пмс возможно влияет, но опять эта цифра 77((( расстроена очень.
Читать полностью
У меня та же беда!!! Последнюю неделю вообще вверх пополз!!! И калорийность соблюдаю, и белок в достаточном количестве...
Главное не отчаиваться! ...спокойствие - только спокойствие...
Такое бывает, когда худеешь -худеешь, а потом организму надо время, чтобы перестроиться....Диетолог советовал, если вес стоит больше недели - введите БЕЛКОВЫЙ день -500 гр вареной курогрудки за день...
Удачи вам, и не сдавайтесь!!!!
Во время ГВ вы должны потреблять не более 2000 ккал, тогда вы не будете поправляться Но у вас должно быть сбалансированное питание. Какие могут быть диеты?!!!
1800-1700, вес стоит, на диете не сижу, ПП+немного спорт, прикормы начинаем по чуть-чуть нам скоро 8 месяцев
на 2000 идет плюс, видимо двигаюсь мало (хотя дети + дом мало не покажется )
Главное не отчаиваться!
Такое бывает, когда худеешь -худеешь, а потом организму надо время, чтобы перестроиться....Диетолог советовал, если вес стоит больше недели - введите БЕЛКОВЫЙ день -500 гр вареной курогрудки за день...
Удачи вам, и не сдавайтесь!!!!
на 2000 идет плюс, видимо двигаюсь мало (хотя дети + дом мало не покажется