Спустя три недели на сундучках "Худеем за неделю", из которых одна неделя пропущена (питалась домашней пищей), аппетит уменьшился, после работы больше не прихожу и не сжираю пол холодильника в поисках удовольствия, поняла, что получаю больше удовольствия от процесса похудения, чем от зажоров, осознала, что еда приносит удовольствие лишь на несколько минут, после наступает сплошное разочарование, а от похудения и переделанных дел, хорошего настроения и кучи энергии - гораздо больше и дольше моральное удовольствие. Вот и сказала себе: "Мне нужно радоваться жизни без вкусной еды". Осталось уговорить себя каждый день делать упражнения, в идеале бегать, но ходить в зал за 2 км от дома - не удовольствие, а пытка, холодно, зябко, от этого хочется дома сидеть в тепле и уюте, так что отложу пожалуй это до весны, а пока буду просто стараться меньше есть.
Пока не взвешивалась, боюсь) но изменения чувствую, в конце недели взвешусь.
А Вы с какого сундучка начинали (там теперь вроде по этапам: очищение, ..., ...),
По ощущениям нормально, с желудком проблем не было?
Просто тоже хочу попробовать.