Главная > Дневники > Дневник пользователя Permanenta

Перемен требуют наши сердца!

Так хочется чего-то нового! Придумала для себя "новую" диету. Утром - овсянка, вечером в 18.00 или 19.00 - кефир, а днем - все, что хочется

И новые условия для физ. нагрузок. На работу и с работы - только пешком за исключением важных причин. И обязательно каждый день упражнения утром - бодифлекс, а вечером - на выбор - йога, калланетика или простые упры (пресс качать, ноги в стороны или назад вверх поднимать... ).

Надоело и однообразие на работе. Придумала новую рубрику - ликбез о животных, птицах, рыбах... Попросилась участвовать в фотографировании - иллюстрировании материалов (этим раньше занимался только фотограф).

Вперед - к новой жизни.

Выходные прошли в поедании всего чего хотелось. То есть того, что было в доме

Самое вредное - блины со смородиновым вареньем

Рейтинг: +4

Permanenta

4 апреля 2011 года

166

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/135976/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Перемен требуют наши сердца!</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/135976/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011apr/04/59/154067_51985-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Так хочется чего-то нового! Придумала для себя "новую" диету. Утром - овсянка, вечером в 18.00 или 19.00 - кефир, а днем - все, что хочется<br>И новые условия для физ. нагрузок. На работу и с работы - только пешком за исключением важных причин...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/135976/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/135976/
              ]Перемен требуют наши сердца![/url][/b][/size]
              Так хочется чего-то нового! Придумала для себя "новую" диету. Утром - овсянка, вечером в 18.00 или 19.00 - кефир, а днем - все, что хочется И новые условия для физ. нагрузок. На работу и с работы - только пешком за исключением важных причин... [b][url=https://www.diets.ru/post/135976/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Permanenta:

Вместо ужина -японские кроссворды
Даже оладушки улыбаются
• Перемен требуют наши сердца!
Загляните в смешной конкурс как я держу лошадку
Наелась на ночь и все равно вес стоит

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями V297 "Чарльстон"

Каркасный дом с мансардой V399 "Саннивейл"

Каркасный дом с гаражом V281 "Раунд Рок"

Каркасный дом с террасой V241 "Аризона"

Комментарии:

Софья П

4 апреля 2011 года

Нормальная диета! У меня подруга на такой же сидела

Ответить

Permanenta

(автор поста)

4 апреля 2011 года

Софья П пишет:
У меня подруга на такой же сидела

И как результат?

↑ Ответить

Софья П

4 апреля 2011 года

хорошо скинула. Ну а как по-другому, если она всякие бяки ела до того?
А тут з- овсянка, о - супчик, салатик, курочка, у -кефир. Ну мона вечером и потерпеть, ведь днем усё було что хочелось!

↑ Ответить

Permanenta

(автор поста)

5 апреля 2011 года

Вчера у меня был первый вечер с кефиром. Все прошло просто отлично! лучше и быть не могло. Просто выпила кефирчика в 18.00, правда получилось так, что я пила его минут 10

а потом совершенно ничего не хотелось!!

↑ Ответить

Юльчик

4 апреля 2011 года

Прикольно... Что бы это мне перестроить.

А то обросла всякими обязательствами (и тот надо сделать, и другое)...

Ответить

Permanenta

(автор поста)

4 апреля 2011 года

попробуй делать поочередно. Мне помогает когда я зашиваюсь. Слышала - есть такая градация дел на срочное, важное и НЕсрочное и НЕважное. Выделяю срочное и важное и - вперед! Остальное подождет

↑ Ответить

Permanenta

(автор поста)

4 апреля 2011 года

Хоть кому-то пожаловаться........ Ну что у нас за обслуживающий персонал

? Грубят, хамят..... В магазинах, с банках, поликлиниках... в некоторых местах вообще такое впечатление, что специально подбирают таких работников, чтобы могли раздражать клиентов!

только что побывала в такой ситуации. Я вообще-то человек добрый, но если надо - могу постоять за себя и поругаться. Разозлили меня, нервы потрепали.....

Ответить

Юльчик

4 апреля 2011 года

Отгородись и не нервничай.

↑ Ответить

Permanenta

(автор поста)

4 апреля 2011 года

Каки - бяки! Пусть им будет лучше всех! Пусть счастье накроет их с головой!

↑ Ответить

Юльчик

4 апреля 2011 года

Вот-вот....Я принципиально не хожу туда, где мне хамят. Или отвечаю так, чтобы второй раз и в голову не пришло мне нагрубить....

↑ Ответить

TATIANA-69

4 апреля 2011 года

Танюша! Главное, что-нибудь изменить в своей жизни. Этого уже будет достаточно, чтобы чувствовать себя комфортно!

Ответить

Permanenta

(автор поста)

5 апреля 2011 года

Спасибо, Танюш! Вот и я хочу

TATIANA-69 пишет:
что-нибудь изменить в своей жизни

, а то так все хорошо, что даже скучно

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

nadinaposhta
1 день назад

katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)

Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании

olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.