Хочу бросить эту гадость, не хочу курить...(((

Я Вас понимаю, сама много лет жила в этом кошмаре.
Мне очень помогла книга Алена Карра "Легкий способ бросить курить". Но я на тот момент уже на столько была готова бросить, что книга просто дала мне пинок начать наконец действовать, а не думать бесконечно об этом.

Я год назад бросила курить. Пила Табекс. Помогает. И всё же важнее Ваше отношение к курению. А таблетки - просто как вспомогательное средство. надо представить себя не бросающей курить, а некурящей.

Книга Карра мне не помогла - слишком нудно написана, как по мне ) Зато фильм оказался ничего, - пару раз бросала пробно, так сказать, и по истечении пары недель пересмотрела снова - и как отшибло. Первые дни было очень трудно, ломка и тд, тут самое главное выкинуть последнюю пачку (я прям демонстрационно порвала свою, с сигаретами, а не просто ее докурила и решила не покупать новую) и вообще не держать сигарет поблизости, и выше правильно написали - начать воспринимать себя и говорить о себе как о НЕКУРЯЩЕЙ (а не с муками в голосе, мол, бросаааю).

И никакой ВСЕГО ОДНОЙ сигареты после, даже по истечении месяцев, - лично сама попалась в эту ловушку, и понеслось (

Удачи Вам!

Со мной вообще произошла мистика. Ровно год назад, 19 ноября я отдыхала на ГОА. Ездила одна, релаксировала, никто мне не мешал. Курила с 16 лет с перерывами на беременности и кормление детей. Потом опять начинала. Курила немного, но постоянно. Так вот год назад, сижу я на балкончике, попиваю гоанский портвешок, курю любимые R1 с ментолом. Вдруг резко, на середине сигареты понимаю, что курить не могу. Не то, что перекурила, или голова заболела... Просто не могу, не умею. Смотрю на сигарету меж пальцев и офигеваю. Бросила её в пепельницу. Походила, портвешку накатила... Вроде бы покурить надо по привычке. Беру пачку, смотрю на неё и не могу сигу достать. Противно. Настолько ярким было впечатление от произошедшего, что вспоминаю это до сих пор. После того вечера оставила сигареты в номере и больше к ним не притрагивалась. Не курила до и после самолета. Первое время боялась, что на вечеринке или на корпоративчике потянет покурить. Не потянуло ни разу. Как отрезало. Почему - не понимаю до сих пор. Раньше, сразу после того, как бросила эту гадость, дым не раздражал. Сейчас очень не нравится запах сигарет.

А я вот совсем недавно бросила. Месяц будет завтра)
Решила после дня рождения бросить, и вот так наотмечала, что как-то неважно себя после этого чувствовала И совсем не было желания курить.
Ранее пробовала и Табекс, и Алена Карра, и жвачку никотиновую, если честно, без толку. И сила воли тоже не помогала, пока не появилось этого желания - быть здоровой, всё-таки материнство в перспективах)
8 лет курила...
Удачи Вам огромной в этом нелёгком!

Я бросила курить 9 мая 2010 года, после 20 лет потребления((( ооочень рано начала(((
девчёнкам уже тут на сайте рассказывала))) ехала я на плановое лечение в Москву, села в поезд, после провожаний поддатая и с собою было))) захожу в купе, сидит молодая женщина, разговорились, я ей предложила и выпить и покурить сходить, а она, говорит, нет спасибо, потому как еду в онкоцентр, видимо в последний раз(((а так люблю своего сына и мужа(((( Вот тут я и офигела, думаю, а я, сучка, еду, "типа лечится"...курю, пью...а она жить хочет, а не вариант((( Короче. вышла я в Москве и сигареты выкинула...всё....никаких абсолютно ломок и затруднений не было....
Карра раньше читала, хватило как то на два месяца... Надо, чтоб в голове что-то щёлкнуло, да и как говорится, Кто хочет - делает, кто не хочет - ищет оправдания

Евгения. легко бросить курить, знаю как . Я пять лет не курю , никогда не возвращалась к этой вредной привычке.. Курила сигаретки студенческие , с ментолом , нравились. Много раз раз бросала в своем возрасте, когда беременная была давно.
Так получилось, случайно , что нужно было ноги лечить иглоукалыванием от болезни суставов. 10 процедур бесплатно... я не смогла бесплатно 100 евр. дала врачу. Доктору было почти 80 лет. Пишу о том , что вставлял иголки в ножки.. перестала курить за один раз.. не могу нюхать это курево, противно А я не курю вовсе и мне противно..

Да, Женя, муж мой ходит на холодный балкон курить, я даже не могу запаха сигарет перенести, мне противно!! Но всё же вдруг понял меня , что не могу я нюхать запах сигарет...
Прошу, так близко Вы ко мне не подходите...
Меня любовью вы...случайно заразите...
Я этой гадостью давно переболела...
Я еле выжила ...лишь чудом уцелела....


Когда тебя обнимет грусть
И ноги одиночеством укроет,
Когда никто не успокоит,
Никто не скажет: "Я вернусь..."
Когда слеза горячая упав,
В ладонях душу обжигает,
Когда так больно, что никто
Врагу такого не желает,
Ты просто знай, что где-то вдалеке,
Среди дождя, ночных волнений
В одном окне горит свеча,
Горит всегда, вне всяческих сомнений.
Там просто ждут, поймут и помолчав,
Надежду слабую согреют,
Любовью горести развеют
И чашку кофе чёрного нальют...

Курила больше 20 лет. Бросила весной в этом году. Докурилась до тяжелейшего воспаления легких. Дышать не могла. Врач посмотрел снимок и сказа мужу: "Если не помрет, выпори". Восстанавливалась после болезни 3 месяца. Куда уж там курить - выжить бы. А потом и психология поменялась. Тяга исчезла даже в психозависимых местах. Недавно с подружкой под шампанское выкурила две затяжки и поняла, что курить я уже не буду даже под алкоголь и за компанию). С сожалением смотрю на курящих женщин - они не знают, как хорошо без этой привычки и как легко бросить курить.

Мне иглорефлексотерапия помогла. нет тяги.

Я два года назад бросила с аудио книжкой лёгкий способ бросить курить. попробуй послушай, не на всех действует. но на многих.