Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы


отвес за три дня составил 1600. Сегодня день злаковый. На завтрак запаренные овсяный хлопья с курагой ( сразу прошу не "кидаться помидорами"
курага была уже в составе хлопьев, не выбирать же ее как Золушка
на обед и ужин кукурузная каша, тоже варила на воде с добавлением немного соли и 2-мя пакетиками фитпарада. В сухом виде было крупы всего лишь грамм 150, но этого хватило на обед и на ужин. Плюсом в 20.00 будет еще стакан кефира, знаю, что это может идти нарушением, но это делаю только для себя из личных соображений




Пока нет комментариев.