1 из 9...

Начало диеты... Что-то я распустила себя уже 72 кг., но это только по тому, что ни в чем себе не отказываю . Надо приводить себя в форму . Не то, что к новому году подготовка, просто вещи, как-то не так сидят на мне. И мне становится не уютно в этом теле

Диета у меня 9 - дневная. 3 дня кефир, 3 дня курица, 3 дня яблоки. Надо чуть-чуть разгрузится.

Знаю, что не которые начнут говорить, что диета не панацея, надо правильное питание, согласна, но сейчас я выбираю диету. Позже в принципе будем смотреть.

Все этапы моего прежнего похудения были тоже на диете, поправилась только в связи с тем, что начала кушать все и всегда (имеется ввиду и вечером и перед сном). В моей жизни стала слишком много сладкого, я столько сладкого раньше не ела, а сейчас у меня отмазка, у меня слишком стрессовая работа, съем шоколадку, сниму стресс и все будет ОК.

Ну это я понимаю, что обманиваю себя, но вот и поэтому пришла к такому результату (+ 6 кг), это много...