 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +2 |
|
16 ноября 2014 года | 130 | 3 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Приветик, ну надо же всё то же. Последняя запись двух летней давности. А проблема та же... как всегда понимаю надо просто сделать. Годы идут, а думаешь всё о том же как сбросить эти занудные килограммы. Хороший девиз NIKE "Just do it" Все прошлые попытки, могут отбирать силы, парализуют желание действовать. Ведь сколько раз начинала, а так и не довела до цели... Читать полностью |
Дневник Ampika:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
ЖИЗНЬ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ ))))
 |
Сабрин
3 дня назад |
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
у тебя всё получится, главное - войти в ритм и не сходить с дистанции, не бросать!
Ты сознательно делаешь 900 ккал? или это разгруз?
Танюш, я так рада, что ты всё ещё здесь на сайте. Я даже нашла себя в табличке за какой-то год.
Да, действительно, нужно набраться терпения. Не бросать точно самое главное.
Знаешь, я просто раньше никогда не считала каллорий. Исейчас только вхожу в этот ритм. Не знаю ещё каллорийности продуктов. У меня перевес в обычной жизни по жирам, даже без сладкого. Никак ещё не разобралась с углеводами сложными. Вообщем посмотрю, как реагировать буду. Пока записываю всё, что ем.
довольно быстро запоминается ориентировочная калорийность продуктов, потом уже легко, когда привыкнешь. Конечно, если не любишь считать, то надоедает (говорят). Но я люблю считать, для меня это как будто очки-баллы за игру получать - просто прикольно. Считаю очень давно, несколько лет. И только последние несколько месяцев получается всё-таки держать себя в определенном коридоре калорий. Вес уходит очень медленно, но это лучше, чем когда он растет.