46/90 белок
Вчера с Лесли позаниматься не получилось.
За вчерашний день випила 2,8 литра воды.
Из нарушений маленький кусочек сникерса.
Вчерашний день унёс 1 кг.
Сегодня:
З:яблоко,3 маленьких чернослива и 2 небольших грецких ореха
О:холодный свекольник, цельнозерновые хлебцы домашние
У:1/2 обеда
Небольшое нарушение:1 ст какао "Несквик" на молоке
Пробежки решила прекратить, не могу на улице в холод носом дышать, в результате горло заболело.
Буду заниматься с Лесли 1-2 раза в день.
13 ноября 2014 года
106
0
Коды для вставки:
HTML-код:
BB-код для форумов:
[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1356583/
]46/90 белок[/url][/b][/size]
Вчера с Лесли позаниматься не получилось. За вчерашний день випила 2,8 литра воды. Из нарушений маленький кусочек сникерса. Вчерашний день унёс 1 кг. Сегодня: З:яблоко,3 маленьких чернослива и 2 небольших грецких ореха О:холодный свекольник, цельнозерновые хлебцы домашние У:1/2 обеда Небольшое нарушение:1 ст какао "Несквик" на молоке... [b][url=https://www.diets.ru/post/1356583/]Читать
полностью[/url][/b]
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
46/90 белок
Вчера с Лесли позаниматься не получилось. За вчерашний день випила 2,8 литра воды. Из нарушений маленький кусочек сникерса. Вчерашний день унёс 1 кг. Сегодня: З:яблоко,3 маленьких чернослива и 2 небольших грецких ореха О:холодный свекольник, цельнозерновые хлебцы домашние У:1/2 обеда Небольшое нарушение:1 ст какао "Несквик" на молоке...
Читать полностью
Пока нет комментариев.