У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 6 лепестков / Диета Анны Юханссон

Злаковый день закончен, результаты.

Меню на день : утром овсянка 20грамм(вес в сухом виде),
обед пшеная крупа 100г.
ужин коричневый рис 60г.
все варила на воде, но добавляла совсем чуть-чуть овощных специй
перекус рисово-ячменевые хлебцы, тыквенные семечки 20г.
Все так точно по граммам, потому что взвешивала

хотелось знать сколько калорий в день потребила, оказалось около 900
вчера занятия спортом - кардио плюс силовая на ноги и попу
итого отвес за день -500 грамм

с утра кинулась на йогурт без сахара, желудок благодарен мне )))) сегодня творожный день, посмотрим как пройдет, от вчерашнего дня немного крутит живот

Рейтинг: +6

prkvadrat2000

13 ноября 2014 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1356492/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Злаковый день закончен, результаты.</a>                  <div style="padding:7px 0;">Меню на день : утром овсянка 20грамм(вес в сухом виде),<br>обед пшеная крупа 100г.<br>ужин коричневый рис 60г.<br>все варила на воде, но добавляла совсем чуть-чуть овощных специй<br>перекус рисово-ячменевые хлебцы, тыквенные семечки 20г...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1356492/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1356492/
              ]Злаковый день закончен, результаты.[/url][/b][/size]
              Меню на день : утром овсянка 20грамм(вес в сухом виде), обед пшеная крупа 100г. ужин коричневый рис 60г. все варила на воде, но добавляла совсем чуть-чуть овощных специй перекус рисово-ячменевые хлебцы, тыквенные семечки 20г. Все так точно по граммам, потому что взвешивала  хотелось знать сколько калорий в день потребила, оказалось около 900... [b][url=https://www.diets.ru/post/1356492/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "6 лепестков / Диета Анны Юханссон":

Сорвалась с позором! Какие еще диеты вам помогали?
И я на лепестки!!!
• Злаковый день закончен, результаты.
Вчера закончила куриный день, мои впечатления
Вот и закончился 2 день...

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный барнхаус V506 "Фредериктон"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V329 "Помона"

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V298 "Чандлер"

Каркасный дом с мансардой V135 "Торрингтон"

Комментарии:

Жизнь_без_сахара

3 декабря 2014 года

Вы 20 граммами овсянки наелись? Я бы посветовала бы ужин и завтрак поменять местами)

Ответить

prkvadrat2000

(автор поста)

5 декабря 2014 года

Это было в сухом виде 20 грамм, я варю обычно жидковатую овсянку, поэтому получилось как суп-пюре, в общем наелась ))))

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Главная Диеты Статьи Дневники Группы Клубы Фото Консультации

Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Мы в социальных сетях:

© 2010-2024 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте