После рождения 6 месяцев назад младшего сынишки, наконецто решила возвращаться в форму. Перебрала немало вариантов, но с маленьким ребёнком не так уж и просто придерживаться заумных диет. Про диету 5 столових ложок узнала только сегодня и поняла, что наканецто нашла что-то СВОЁ. Уже с утра начну! Рада буду худеть в хорошей компании)))
После рождения 6 месяцев назад младшего сынишки, наконецто решила возвращаться в форму. Перебрала немало вариантов, но с маленьким ребёнком не так уж и просто придерживаться заумных диет. Про диету 5 столових ложок узнала только сегодня и поняла, что наканецто нашла что-то СВОЁ. Уже с утра начну! Рада буду худеть в хорошей компании)))
Читать полностью
всё получится!
я уже два дня на работе питаюсь свежими огурцами и бутербродами с ветчиной. Вкусно и не голодо. Главное - держаться тех самых "5 ложек" (то есть 200 граммов)! Живот у меня уже немного спал, юбка свободно вертится вокруг талии.
По началу было непросто заставить себя не сьесть лишнюю ложку, но желудок сам сигнализирует, когда надо остановится. Мне эта диета - система подошла. А если ещё добавить хоть минимальные физнагрузки - результат быстро проявляеться. И конечно вода... Её стоит пить. За месяц я збрасываю 4 кг. За советом врача - это оптимальный вес, который не вернёться. Я довольна!
О , стих получился !
я уже два дня на работе питаюсь свежими огурцами и бутербродами с ветчиной. Вкусно и не голодо. Главное - держаться тех самых "5 ложек" (то есть 200 граммов)! Живот у меня уже немного спал, юбка свободно вертится вокруг талии.
https://www.diets.ru/club/1349710/