Витаминно-белковая диета все получится!

Ой, я тоже на ней)

Какие у вас результаты?Сколько дней уже?

Удачи вам!Надеюсь что добьемся хороших результатов!

удачи в начинании!

Второй день)))11.11. вес 64.1)))))-1.300кг!Очень рада Продолжаю дальше!Всем удачи!Отписывайтесь тоже

Меню вчерашнего дня:
8.00-не успела поесть и ничего не ела
10.30-огурец,яблоко
13.00-отварное куриное филе
15.30-апельсин,яболко
18.00-125 гр.обезжиренного творога,полила ряженкой+зерненный творог 6 ложек где то.
20.30-огурец

Третий день!12.11. вес 63.5)))-600гр!а в общем за 2 дня -1.900кг)))Продолжаю дальше!
Меню вчерашнего дня:
8.00-2 яйца
10.30-1 мандарин,1 груша
13.00-семга на пару
15.30-1 мандарин,1 яблоко
18.00-100 гр обезж.творога с ряженкой,и 10.ч.л зерненного творога примерно
20.30-мандарин,огурец

Четветый день!13.11. вес 63.2!-300гр!в общем за 3 дня 2200кг!Продолжаю дальше)))
Меню вчерашнего дня:
8.00-2 яйца
10.30-мандарин,груша\
13.00-гдет 30 гр.семги на пару и 50 гр зерненного творога,30мл ряженки
15.30-мандарин,яблоко
18.00-110гр тилапия запеченная
20.30-огурец

Пятый день!14.11. вес 64!+800гр!вчера в меню все было идеально до вечера!и тут приехали гости,дома ждали меня манты!Короче наелась их как не нормальная и много воды вечером выпила.вот и результат)Но я продолжаю дальше!!!
Меню вчерашнего дня:
8.00-говяжя сосиска
10.30-мандарин,груша
13.00-рыба на пару
15.30-мандарин,яблоко
18.00-обезж.творог и ряженка
21.00 или 21.30-мантыыыы(((

17.11. вес 63.8 выходные были улетные,сплошная обжираловка сегодня понедельник и я опять в строю!продолжаю!