Главная > Дневники > Дневник пользователя Miracleand

Куриное филе с овощами (спасибо за идею Надежде Шаминой)

2 луковицы крупно порезать, уложить в чугунную кастрюлю или блюдо для запекания.
Посолить, добавить приправ.
Цветную капусту порезать крупно.
Добавить приправ.
Куриное филе нарезать кусочками со спичечный коробок.
Посолить, добавить приправ.
Натереть на терке тыкву.
Посолить, добавить приправ. Залить нежирным кефиром (у меня 0% закваска Яготинская) - где-то поллитра.
запекать в духовке на средней температуре час с небольшим)
Приятного аппетита)

Тэги: рецепт, диетические блюда

Рейтинг: +20

Miracleand

9 ноября 2014 года

209

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1354211/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Куриное филе с овощами (спасибо за идею Надежде Шаминой)</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1169/">рецепт</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/410/">диетические блюда</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1354211/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2014nov/09/22/2181847_54592-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>2 луковицы крупно порезать, уложить в чугунную кастрюлю или блюдо для запекания.<br>Посолить, добавить приправ.<br>Цветную капусту порезать крупно.<br>Добавить приправ.<br>Куриное филе нарезать кусочками со спичечный коробок.<br>Посолить, добавить приправ.<br>Натереть на терке тыкву.<br>Посолить, добавить приправ...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1354211/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1354211/
              ]Куриное филе с овощами (спасибо за идею Надежде Шаминой)[/url][/b][/size]
              2 луковицы крупно порезать, уложить в чугунную кастрюлю или блюдо для запекания. Посолить, добавить приправ. Цветную капусту порезать крупно. Добавить приправ. Куриное филе нарезать кусочками со спичечный коробок. Посолить, добавить приправ. Натереть на терке тыкву. Посолить, добавить приправ. Залить нежирным кефиром (у меня 0% закваска Яготинская) - где-то поллитра... [b][url=https://www.diets.ru/post/1354211/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Miracleand:

• Куриное филе с овощами (спасибо за идею Надежде Шаминой)
Блинчики с претензией на диетичность
Моя золотая осень
Вечерние цветы. Фото
Вечерняя прогулка. Фото)

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с мансардой и с 4 спальнями V445 "Эвансвилл"

9 ноября 2014 года

Спасибо, Машенька!!!Смотрю , ты рецептик усовершенствовала, молодец!!!

С цветной капустой я делала, вкусно!

А вот с тыквой надо попробовать, это для меня в новинку

Ответить

Miracleand

(автор поста)

9 ноября 2014 года

Спасибо, Наденька, за идею) Тыква мне понравилась в этом рецепте)

↑ Ответить

добрая и обаятельная

9 ноября 2014 года

Пожалуйста, моя хорошая!!!

В следующий раз попробую с тыквой сделать!!!

↑ Ответить

МаринаБелка

9 ноября 2014 года

РЕцепт - хорош.Вот только как цветная капуста долго в духовке находится- не превратилась в размазню ?

Ответить

Miracleand

(автор поста)

9 ноября 2014 года

Нет, у меня не превратилась. Аккуратными такими кусочками получилась)

↑ Ответить

Светик 77777

9 ноября 2014 года

Ответить

Miracleand

(автор поста)

9 ноября 2014 года

↑ Ответить

светланка-82

9 ноября 2014 года

Да, классненько

Вкусненько

Спасибо за рецепт

Ответить

Miracleand

(автор поста)

9 ноября 2014 года

Спасибо, Светочка)

↑ Ответить

Oxana7n

9 ноября 2014 года

Интересно, попробую. Спасибо

Ответить

Miracleand

(автор поста)

9 ноября 2014 года

На здоровье)))

↑ Ответить

славная7974

9 ноября 2014 года

Спасибо, Машенька! Вкусное диетическое блюдо!

Ответить

Miracleand

(автор поста)

9 ноября 2014 года

Да, и вкусно, и диетично) Два в одном) И на диете Дюкана можно! Ты еще на ней?

↑ Ответить

славная7974

10 ноября 2014 года

Пытаюсь.

↑ Ответить

Miracleand

(автор поста)

10 ноября 2014 года

Успехов!

↑ Ответить

наташка1979

9 ноября 2014 года

Ответить

Miracleand

(автор поста)

10 ноября 2014 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Oleg9507
17 минут назад

Лиза0204 → Болею...

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.

Куриное филе с овощами (спасибо за идею Надежде Шаминой)

Дневник Miracleand:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой и с 4 спальнями V445 "Эвансвилл"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V002 "Моргантаун"

Каркасный дом с гаражом V200 "Цлантон"

Каркасный дом с 4 спальнями V395 "Сан-Хосе"