Первая стабилизация в моей жизни.

Девушки.может кто-то даст дельный совет.благодарю заранее.

Снимаю вес по системе Галины Гроссман. В моем дневнике-описание.


Около 10 кг жира отвалилось за 3 недели.на четвертой неделе ушло всего 200гр.

Понятно.что организм сам регулирует возможную потерю веса.чтобы она не стала угрожать потерей жизни.но как же приятно ощущать.что ты "таешь"!

3 дня на стабилизации.о которой почти ничего не знаю.. Купить курс у Г. Н. Гроссман- мне пока только мечтать.

Допускаются 3 праздничных дня за месяц стабилизации.один я уже использовала-шашлык в гостях у дочери в канун Всех Святых

. А как правильно организовать праздничный день-не имею понятия.

Это один прием пищи-другая еда.которой хочется.или это весь день такая еда?

Попробовала есть суп без зелени- не наедаюсь.да и не вкусно. Видимо.без зелени теперь не смогу.что радует.безусловно.

Хочется жирной рыбы-лосося.скумбрии и т.п-очень! Прямо навязчивая идея.

На этапе сброса веса ее нельзя совсем.может.на стабилизации можно.хоть раз в неделю?

Голода нет.сладко-сахарно-мучного-выпечки давно не хочется..даже противно бывает смотреть.как другие едят.

А рыбы жирной.сливочного масла.сметаны-хочется.не знаю-нормально это или что-то не так пошло.

Буду слушать себя.анализировать мысли-хотелки.даст Бог.все пройдет нормально.ведь мне еще минимум 20 кг.снять нужно.а максимум-все 40!

Рост то всего 161см.