Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Блок ШефПоварят! - Ежедневные "Меню - отчеты" с рецептами для диеты доктора Дюкана.

Атака 1день

Ага опять я на атаке. Да иду в бой.

Завтрак 2 окорочка и кофе с молоком.

Обед: 200гр. курогрудки тушеной в Закваске (больше не было ничего кисломолочного, скажу бяка получилась, соленая очень) и типагренки (микроволновка сломалась вчера, перегорело там что то - теперь боюсь включать ее на долго так что омлет мой любимый (https://www.diets.ru/post/1276733/) не получился, пришлось его дожаривать на сковородке. Получилось вкусно очень даже. )

Ужин: Оладушки Дю с кофе с молоком

оладьи: 2 яйца
200гр сметанообразного творожка обезжиренного "Вкусный день",
1,5 ст. л. овсяных отрубей.
Яйца взбить в пену. Добавить все остальные ингредиенты и очень хорошо перемешать. выпекать на раскаленной сковороде небольшими блинчиками с двух сторон.

Рубрика: Меню дня Чистых Белков

Рейтинг: +15

Raxolana

2 ноября 2014 года

213

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1350150/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Атака 1день</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1350150/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2014nov/02/54/2171752_58382-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Ага опять я на атаке. Да иду в бой.<br>Завтрак 2 окорочка и кофе с молоком.<br>Обед: 200гр...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1350150/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1350150/
              ]Атака 1день[/url][/b][/size]
              Ага опять я на атаке. Да иду в бой. Завтрак 2 окорочка и кофе с молоком. Обед: 200гр... [b][url=https://www.diets.ru/post/1350150/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Блок ШефПоварят! - Ежедневные "Меню - отчеты" с рецептами для диеты доктора Дюкана.":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V440 "Шарлотт"

Каркасный дом V533 "Лангли"

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V339 "Морено Вэлли"

Каркасный дом с 3 спальнями, эркером и террасой V004 "Фэирмонт"

Комментарии:

paulinasha

2 ноября 2014 года

Вот молодец!

К масленице на закрепе будешь!

Ответить

Raxolana

(автор поста)

2 ноября 2014 года

Полинушка

твоими устами да мед пить

Ответить

paulinasha

2 ноября 2014 года

Ага с блинами!

↑ Ответить

Raxolana

(автор поста)

3 ноября 2014 года

А что у нас блины овсяные - всем блинам блины

↑ Ответить

Анастасия Басова

3 ноября 2014 года

Ответить

Cila

3 ноября 2014 года

П-та, чем Вы окорочка обмазываете,чтобы в духовке так красиво запеклись?

Ответить

Raxolana

(автор поста)

3 ноября 2014 года

Ну я не знаю у меня обычная приправа для шашлыка (п.с. смотрим только чтоб в составе сахара не было ))) вечером свою приправу сфоткаю - покажу)

↑ Ответить

Raxolana

(автор поста)

3 ноября 2014 года

↑ Ответить

Bagira_336

3 ноября 2014 года

С возвращением!

Ответить

Raxolana

(автор поста)

3 ноября 2014 года

↑ Ответить

Antoshka699

3 ноября 2014 года

Удачи, тебе Аленушка! Все лето вас с Ксюшкой не видно было. Я к вам думаю после НГ присоединиться, подюканить.

Пока отдыхаю на стабе.Что-то мне уже кажется, что мне еще килограмм 8-10 мешают. Это наверное болезнь уже. Пока была толстая все хорошо было, а теперь все мало

Ответить

Raxolana

(автор поста)

4 ноября 2014 года

Ой да... Были и мы с Ксюшкой в отпуске... Теперь вот опять в бой ))) А ты как? Вес держишь? Или были +? А то что мы себя все время стремимся себя улучшить и чем стройнее мы становимся тем больше нам надо сбросить )))) Но тут надо себя во время успеть остановить и не превратиться в скелетон ))))

↑ Ответить

Antoshka699

4 ноября 2014 года

Первый месяц стабилизации + 1,5 кг. Но потом вес нормализовался и вернулся к 65 кг. Так и держусь пока. Делала расчет на сайте Дюкана, рекомендованный вес 59 кг, вот и думаю к нему приблизится. Еще планирую в тренажерку ходить и с животом бороться, но пока времени нет. Доча отболеется, пойдет на плаванье, буду ее в качалке дожидаться. Может и диеты уже не понадобятся.

↑ Ответить

Raxolana

(автор поста)

4 ноября 2014 года

Вау вау вау молодец!!! Скорейшего Вам выздоровления!!! В любом случае не пропадай - вместе мы сила. Нам очень нужен твой опыт!!!

↑ Ответить

Antoshka699

4 ноября 2014 года

Спасибо)

Raxolana пишет:
В любом случае не пропадай - вместе мы сила.

Полностью поддерживаю!!!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Oleg9507
2 дня назад

Лиза0204 → Болею...

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.