Так ли важно во время диеты питаться обезжиренный продуктами?

Вы как всегда чутки и добры сегодня!

не надо говорить за всех

согласна!!!

я беру "Большая кружка". Недавно появился в продаже. а Савушкин продукт творог беру 1%

Спасибо за идею. Вчера была в О"кей - плавают карпы и осетры. Нужно карпика себе присмотреть перед рыбным лепестком

на рынке у нас только свежие карпы (иногда еще толстолобики), а они тиной воняют и кормят их бог знает чем в прудах (даже навозом). Еще есть караси, но их же почистить -- подвиг. Так что решаюсь на то нечасто. Щука есть, но я ее не люблю. Все. Больше ничего!

Юлия-36 пишет:

может вам другую диету попробовать?

Что, за диету обидно?

chman пишет:

Назовите мне хоть одну диету, в которой есть ВСЕ необходимые человеку жиры, углеводы, белки и витамины, где можно есть без какого то ограничения и я буду Вам очень признателен.

Я не знаток диет. После множества разных попыток нашла ДД для себя. где я худею, нет, похудела! но адаптирую некоторые вещи с учетом своего возраста, особенностей работы гормональной системы, особенностей кожи (например витамины А и Е у меня не усваиваются и даже вызывают аллергическую реакцию, если присутствуют в креме или если пить в таблетках, в связи с этим кожа чрезмерно сухая и при отсутствии жиров в пище (не сала и батона, как мне кто-то писал в коментах, а в оливковом масле и молочке) я бы превратилась в морщинистую черепаху после похудения). Поэтому к любой диете или системе питания (как бы вы не назвали это) надо подходить с учетом своих особенностей. Я, как оказалось, обхожусь без десертов и хлеба на ДД вообще. Практически не употребляю допы (СОМ, крахмал кукурузный крайне редко, не потребляю сахзамы и не пеку дю-хлеб). Но жиры в определенном количестве сохранила и похудению это не мешало.
Еще одна вещь: я работаю, много, по 18 часов в день иногда. Мне важно было не жить ради диеты, а вписать ее в свой режим и ритм жизни. Что я и сделала. Не могу побегать и поискать кефир 1% или муж купил только свинину на всю неделю, пытаюсь обойтись тем, что есть.
И еще важно со своим врачом проконсультироваться до и в процессе ДД. Жесткая диета в плане здоровья, бьет по многим слабым местам, что надо тоже учитывать и, я считаю, корректировать. Удачи в поиске!

Мой чудесный (без преувеличений) гастроэнтеролог посоветовал принимать отруби ТОЛЬКО в виде каши. Я варю в микроволновке уже год -- 2-3 мин на максимуме, потом накрыть и дать настояться 10 мин. как минимум. Проблема в том, что отруби довольно жесткая (не знаю, как правильно сказать медицинским термином) пища и раздражает слизистую желудка, но прекрасно адсорбирует токсины и так называемые шлаки из кишечника. Но при этом поглощают огромное количество воды при разбухании. Поэтому даже кашу следует запивать большим количеством воды (или хотя бы чая некрепкого). Можно не сразу после еды, а минут через 40. Я всем всегда пишу в комментариях об этом! Но отруби - великая вещь. У меня мама почти 10 кг скинула, без диет вообще, только отруби вместо хлопьев и каш на завтрак.

Это точно, он у нас только в этом году появился и то наверно только потому что его искала для своих работ.

Нет, я не троллю и ерничаю, а смеюсь. Весело и задорно, потому что предлагать

Юлия-36 пишет:

надо не пробовать на себе, а подбирать диету разумно. если нет нужных продуктов и вы изначально не сможете питаться по диете, так подберите другую диету! их множество! удачного похудения и здоровья!

и

Юлия-36 пишет:

может вам другую диету попробовать?

- это все равно, что в бутике предложить девушке, которой платье чуть-чуть не село по фигуре или длинновато, пойти поискать другой бутик, а не предложить подгонку по фигуре, или еще хуже - отказаться продать платье, если она собирается его сама под себя подогнать