У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя shestakova1

Дюкан. 2-ой день АТАКИ

Второй день прошел так же легко как и первый.

Сегодня выпила оооочень много воды, почему-то сушит горло очень. Когда потребляешь белковую пищу обычно так и происходит, организм просит воды, а тут я еще и приболевшая.

Итого за сегодня:
Завтрак 10.00 каша ( 2 ст. л. овсяные отруби, 1 ч.л. пшеничные отруби)
Обед 13.00 рыбный суп
Перекус 16.00 обезжиренный творог (200-250 гр), кофе с молоком
Ужин 18.30 белковый омлет с горбушей

+чай, вода, терафлю, кофе примерно 15 кружек! Даже сейчас пишу и пью. Организм требует

А теперь сон...

Тэги: Дюкан, АТАКА, 2 день

Рейтинг: +5

shestakova1

27 октября 2014 года

207

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1347061/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Дюкан. 2-ой день АТАКИ</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1337/">Дюкан</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9940/">АТАКА</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/10244/">2 день</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Второй день прошел так же легко как и первый.  Сегодня выпила оооочень много воды, почему-то сушит горло очень. Когда потребляешь белковую пищу обычно так и происходит, организм просит воды, а тут я еще и приболевшая.<br>Итого за сегодня:<br>Завтрак 10.00 каша ( 2 ст. л. овсяные отруби, 1 ч.л. пшеничные отруби)<br>Обед 13.00 рыбный суп...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1347061/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1347061/
              ]Дюкан. 2-ой день АТАКИ[/url][/b][/size]
              Второй день прошел так же легко как и первый.  Сегодня выпила оооочень много воды, почему-то сушит горло очень. Когда потребляешь белковую пищу обычно так и происходит, организм просит воды, а тут я еще и приболевшая. Итого за сегодня: Завтрак 10.00 каша ( 2 ст. л. овсяные отруби, 1 ч.л. пшеничные отруби) Обед 13.00 рыбный суп... [b][url=https://www.diets.ru/post/1347061/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник shestakova1:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с мансардой V135 "Торрингтон"

Каркасный дом с мансардой V397 "Санта-Клара"

Каркасный дом с террасой V103 "Винелэнд"

Каркасный дом V559 "Абботсфорд"

Комментарии:

shura-mia

28 октября 2014 года

Удачи! Я тоже начала Дюканить и читаю его книгу .на атаке надо есть 1.1/2 ст. л отрубей и кофе много вы пьете . Лучше с молоком пейте чтоб весь кальций не вычистил.

Ответить

shestakova1

(автор поста)

28 октября 2014 года

Да, книга и у меня есть. Отруби и правда ведь надо 1,5 ст.л. Я уже столько раз начинала с начала, что по привычке две добавляла.

но вы правы. Кофе с молоком пью, примерно две чашки в день. Сокращу до одной пожалуй..)
Благодарю вас!

↑ Ответить

shura-mia

28 октября 2014 года

удачи и силы воли вам

↑ Ответить

LoraEra

28 октября 2014 года

На Атаке можно только 1,5 ст.л. Овсяных отрубей.

Доброго похудения!

Ответить

shestakova1

(автор поста)

28 октября 2014 года

Благодарю

Вас!

↑ Ответить

b-sweaters

28 октября 2014 года

овсяные отруби - это молотая овсянка?

↑ Ответить

LoraEra

28 октября 2014 года

Нет, это разные продукты.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Галина Гуженко
12 часов назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Все статусы