Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета "-60" Екатерины Миримановой

Сегодня положено начало.

Привет девочки сегодня решилась на эту систему. Раньше никогда не придерживалась её. Надеюсь она мне поможет. Пока не много не ясно меню на день. Буду привыкать к новому меню.

Завтрак-чай с бутербродом. И маленький кусочек торта.

Обед-отворные макароны с кетчупом.

Ужин-пока не знаю что сьесть. А можно йогурт с фруктами??

Кто давно на системе подскажите как поступить с ужином?

Спасибо зарание за подсказки.

Рейтинг: +7

жемчуг4

23 октября 2014 года

238

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1344505/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Сегодня положено начало.</a>                  <div style="padding:7px 0;">Привет девочки сегодня решилась на эту систему. Раньше никогда не придерживалась её. Надеюсь она мне поможет. Пока не много не ясно меню на день. Буду привыкать к новому меню.<br>Завтрак-чай с бутербродом. И маленький кусочек торта.<br>Обед-отворные макароны с кетчупом.<br>Ужин-пока не знаю что сьесть. А можно йогурт с фруктами...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1344505/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1344505/
              ]Сегодня положено начало.[/url][/b][/size]
              Привет девочки сегодня решилась на эту систему. Раньше никогда не придерживалась её. Надеюсь она мне поможет. Пока не много не ясно меню на день. Буду привыкать к новому меню. Завтрак-чай с бутербродом. И маленький кусочек торта. Обед-отворные макароны с кетчупом. Ужин-пока не знаю что сьесть. А можно йогурт с фруктами?? Кто давно на системе подскажите как поступить с ужином... [b][url=https://www.diets.ru/post/1344505/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":

Заболела. Но диету продолжаю.
Продолжаем и никуда не сворачиваем (день 23)
• Сегодня положено начало.
на пути к стройности!
Продолжаем и никуда не сворачиваем (день 22)

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V261 "Флинт"

Каркасный дом с террасой V552 "Уинсор"

Каркасный дом с 3 спальнями V286 "Онтарио"

Каркасный дом с террасой V551 "Лонгей"

Комментарии:

ir martynovich

23 октября 2014 года

Добро пожаловать! главное начало положено, а там разберетесь....если что задавайте вопросы,всегда рада помочь!

Ответить

жемчуг4

(автор поста)

23 октября 2014 года

Спасибо большое.Я тоже на это надеюсь.

Ответить

brjunetka3

23 октября 2014 года

Успехов!!! Я тоже на этой системе с понедельника

Ответить

жемчуг4

(автор поста)

23 октября 2014 года

тогда можно здесь писать меню и успехи.

↑ Ответить

Анастасия Русская

23 октября 2014 года

Вот здесь хорошая шпаргалка по минус 60! https://www.diets.ru/post/542103/ успехов вам.

Ответить

наташка1979

23 октября 2014 года

https://www.diets.ru/post/542103/

Ответить

жемчуг4

(автор поста)

23 октября 2014 года

Спасибо девочки за подсказки.Очень рада что откликнулись.

Ответить

ЭлиЛили

23 октября 2014 года

можно на ужин йогурт (без добавок , натуральный) ..жирность не больше 5 % с фруктами из списка варианта молочка + фрукты ,
и желательно еще творог добавить ...

так в данной системе обязательное требование ..что бы все три приема пищи были равнозначны между собой и по объему и по насыщенности

удачи

Ответить

жемчуг4

(автор поста)

23 октября 2014 года

Спасибо за подробный ответ.Тебе тоже удачи.

↑ Ответить

РыжикКа

24 октября 2014 года

Скажи пожалуйста, а почему с 90 дневной ушла?

Ответить

жемчуг4

(автор поста)

24 октября 2014 года

Первый круг летом отсидела 2 месяца скинула 5.200кг.Поэтому 2 круг не пошёл может ближе к лету решусь.Если конечно надо будет.

↑ Ответить

РыжикКа

24 октября 2014 года

Понятно! Спасибо!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
2 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)