Главная > Дневники > Дневник пользователя pumpusya

7й день с Джиллиан

Мммм.. приятные ощущение после тренировки. И желание есть напрочь отпадает. Мама купила вкуснющие ароматные кексы с вишней

так и хотелось съесть. А после тренировки равнодушно смотрю на них.
Странно вот что. У многих во время тренировки 7 потов сходит, только вот я такого не заметила у себя. Даже с лица не капает, а так легкая испарина всего. А еще во время прыжков у меня икры жесть как напрягаются. Помню когда в зал тренажерный ходила я на беговой долго бегать не могла из за той же проблемы с икрами, сильно болели.
А так в общем все хорошо.

Рубрика: Джиллиан

Рейтинг: +5

pumpusya

2 апреля 2011 года

253

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/134250/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">7й день с Джиллиан</a>                  <div style="padding:7px 0;">Мммм.. приятные ощущение после тренировки. И желание есть напрочь отпадает. Мама купила вкуснющие ароматные кексы с вишней  так и хотелось съесть. А после тренировки равнодушно смотрю на них.<br>Странно вот что. У многих во время тренировки 7 потов сходит, только вот я такого не заметила у себя. Даже с лица не капает, а так легкая испарина всего...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/134250/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/134250/
              ]7й день с Джиллиан[/url][/b][/size]
              Мммм.. приятные ощущение после тренировки. И желание есть напрочь отпадает. Мама купила вкуснющие ароматные кексы с вишней  так и хотелось съесть. А после тренировки равнодушно смотрю на них. Странно вот что. У многих во время тренировки 7 потов сходит, только вот я такого не заметила у себя. Даже с лица не капает, а так легкая испарина всего... [b][url=https://www.diets.ru/post/134250/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник pumpusya:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с гаражом V264 "Фейетвилл"

Каркасный дом с 3 спальнями V260 "Фонтана"

Каркасный барнхаус с террасой и балконом V481 "Мобил"

Каркасный дом с 3 спальнями V411 "Коламбус"

Комментарии:

Margarita_Ishako

2 апреля 2011 года

У многих во время тренировки 7 потов сходит

На первом уровне и я так думала, а в конце второго, действительно 7 потов сходит.
Так что все еще впереди)))
Успехов) Все получится))

Ответить

kcuwa

2 апреля 2011 года

Молодец!

а у меня сегодня 6-й день

Ответить

кыш

2 апреля 2011 года

У меня сходит, но не семь а так чуть чуть, я перед тренировкой водичку пью вот она и испаряется.

Ответить

Margarita_Ishako

2 апреля 2011 года

7 потов это утрировано, но я никогда так не потела как сегодня (2 уровень 9 день) за всю жизнь. Хотя в колледже мы по 7 км бегали. Может действительно много воды выпила перед тренировкой)

Ответить

pumpusya

(автор поста)

2 апреля 2011 года

ну я поняла что не буквально

думала просто может что не так у меня раз не сильно потею. Мне бы до 2 уровня уже добраться

↑ Ответить

Карамелька

2 апреля 2011 года

Я, когда начала тренировки тоже была красная как помидор и просто выступала испарина. А постепенно начала потеть и уже на 2 уровне пот бежал, а на 3 даже капал на пол. Думаю, что это связано не с самими нагрузками, а с тем, что выделительные системы организма восстанавливаются и кровь лучше циркулирует.

Ответить

pumpusya

(автор поста)

2 апреля 2011 года

понятненько, спасибо

↑ Ответить

bagirra

2 апреля 2011 года

У меня тоже очень икры напрягались, а ты в кроссовках прыгаешь?

Ответить

pumpusya

(автор поста)

2 апреля 2011 года

первые дни без прыгала, а теперь с ними всю тренировку

↑ Ответить

bagirra

2 апреля 2011 года

Я тоже сначала без них занималась, но в кроссовках значительно легче, не так икры устают.

↑ Ответить

Katerina1991

2 апреля 2011 года

Девушки, а что за упражнения такие "с Джиллиан" ?

Объясните, пожаааалуйста

Ответить

pumpusya

(автор поста)

2 апреля 2011 года

Очень эффективные упражнения по отзывам

так что вливайся, на торренте есть куча ее программ

↑ Ответить

MamaZlaty07

3 апреля 2011 года

на счет икр... ты, возможно не совсем правильно делаешь упражнения и нагрузка идет по большей части на икры...

Ответить

pumpusya

(автор поста)

3 апреля 2011 года

может быть. Во время прыжков она на носки опирается или на всю стопу?

↑ Ответить

bagirra

3 апреля 2011 года

У меня как-то само собой на носки получается, наверное поэтому и такая нагрузка на икры. Кстати, я сдевочками разговаривала, у многих так. Из-за икр приходится прыжки прекращать. хотя дыхалка еще ух!

↑ Ответить

MamaZlaty07

3 апреля 2011 года

специально посмотрела - на носки

↑ Ответить

pumpusya

(автор поста)

3 апреля 2011 года

я тоже замечала что на носки, я с трудом на носках прыгаю

потом уже на стопу опираюсь.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Галина Гуженко
10 часов назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7