каждый месяц отчет с фото

август 85,6


сентябрь 81,5


октябрь 79,0


Спорт 3 раза в неделю, последнюю неделю была атака на Дюкане.
И как всегда вопрос. Видно ли разницу?
Я увидела разницу, которую по фото не передашь. Четырехглавые мышцы ног стали крепкие и их видно при напряжении, бицепс рук стал крепче, но пока не вырисовывается, попа отрепла и немного подтянулась.
Спасибо Дюкану за атаку, но это питание к моим тренировкам не подходит, увы. Понедельник начинаю с Магги.